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转眼30岁的我，却被相恋5年的男友抛弃，如何快速忘记前任？


我的人生是不是已经没有希望了？
我今年29岁 ， 再过十几天生日一过 ， 就要三十了 ， 可是 ， 我却被相恋5年的男友抛弃了 。
这段时间 ， 我白天还要强撑着工作 ， 下班了就只能一个人躲在出租房里失眠到天亮 ， 每一天都感觉自己难过得要死掉了 。
我不知道他为什么要这么心狠 ， 5年的感情说断就断 ， 我现在的状态很不好 ， 也无心工作 ， 公司也不景气 ， 说不定哪天就倒闭了 。 我想一个人躲起来 ， 让谁也找不到我 。
现在的我 ， 是不是就像没人要的垃圾一样？
转眼30岁的我，却被相恋5年的男友抛弃，如何快速忘记前任？
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蘑菇分析：
人生不应该只有爱情的 ， 被前男友抛弃 ， 你怎么就确定自己找不到一个更好的呢？
你现在最应该做的就是把前男友完全忘记 ， 重新开始自己新的人生 。
那这个时候我们要做一件事情 ， 叫记忆截断 。 怎么截断呢？我们要让你找到一个全新的记忆靶点 ， 定向切换你的生活状态 。
怎么做呢？比如说睡觉这件事情 ， 很多姑娘因为同居 ， 所以每次睡觉的时候 ， 都想着身边本来是有个人的 ， 他以前睡在我旁边怎么样 ， 他打呼噜怎么样 ， 当时你可能很特别讨厌他打呼噜 ， 但是现在想想看 ， 没有他打呼噜我好不习惯啊 。 你就会想到他 。
OK ， 这是你以前的记忆靶点 。 我们要定向切换 ， 给它截断掉 。
转眼30岁的我，却被相恋5年的男友抛弃，如何快速忘记前任？
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寻找一个新的睡觉陪伴物 ， 或者新的习惯 。 当然你有一个新的陪你睡觉的男人 ， 当然更好 ， 但是很多姑娘做不到 ， 所以我们不一定是非要你谈个新恋爱或者怎么样 。 新的睡觉的陪伴物 ， 猫、狗或者一个新的习惯 。
你以前睡觉前是搂着男人睡的 ， 但你从今天开始 ， 耳朵里面塞着耳机 ， 听书 ， 听着书睡觉 。 这叫一个全新的记忆靶点 。
比如说吃饭 ， 以前你每天都是跟这个男人一起去吃饭的对吗？好 ， OK ， 找到新的吃饭陪伴着 。 以前是五点半了下班了 ， 然后回家跟他一起吃饭 。 现在不了 ， 下班之后拖着同事一起吃饭 。 一个全新的吃饭陪伴者 。
新的定向的习惯和模式 ， 比如说看电影 ， 有新的人陪你去看电影 。 或者说旅行 ， 有全新的搭子陪你去 。
它的原理或者说运作模式很简单 ， 就是但凡是以前你和这个男人做的事情 ， 你都要寻找到一个替代者 ， 这个替代者应该是同一个人 ， 或者同一种习惯 。
转眼30岁的我，却被相恋5年的男友抛弃，如何快速忘记前任？
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用一种新的记忆和习惯去替代旧的记忆和习惯 。
很多姑娘在失恋之后 ， 明明那个人也不见得有多好 ， 但就是忘不了 。 一个玩偶 ， 一根牙刷 ， 一床被套 ， 任何一个东西都会把回忆勾出来 ， 让你痛苦不堪 。 为什么越想要忘记就越忘不了？
【转眼30岁的我，却被相恋5年的男友抛弃，如何快速忘记前任？】所以说 ， 该忘记的趁早忘记 ， 人生还有大半好时光等着我们 。


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