激素是调节人们身体健康的重要物质，性别不同，身体需要的激素也不一样，男性希望雄性激素充足，让自己看起来更加具有男人味，女性则希望雌性激素充足，让自己看起来更加具有女人味。激素在身体调节中，可以改善内分泌，促使内分泌保持在协调、有序状态下，一旦面临失衡，影响是非常大的，其中对于男性来说，如果面临雄性激素干涸，危害就比较大，如果这种激素不足，身体会有哪些异常反应呢？希望你能提前了解，做好预防保健。
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男性雌激素不足，会影响到内分泌调节，促使内分泌处于失衡、失调状态下，这样的结果，犹如提前进入了更年期，伴随着情绪异常低落，让男性对于生活中很多事情不再有兴趣，总是一种无欲无求的状态，无疑是不利于身心健康的。
说到手脚冰凉，很多人会想到女性出现这个情况，面临贫血的困扰，导致她们手脚寒冷，事实上，男性也会面临这个异常，而归结于原因，需要考虑是不是雄性激素不足，这样的激素处于缺失状态下，会影响到血管，血管弹性变得很弱，血液流动速度变得缓慢，体内毒素难以分解，导致体温下降，这都会让手脚有冰凉的感觉。
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丰富的雄性激素会促使男性看起来更加具有男人味，折射到夫妻互动方面，会让他们更加渴望与爱人在一起，但是，当雄性激素面临缺失，处于不足状态下，则会影响到这方面的能力，导致男性在互动时，总感觉到心有余而力不足，促使互动质量明显下降。伴随着雄性激素干涸、不足，还会让男性出现了肾精缺失，这样的结果，也会让他们在夫妻互动中不再有激情。
本来，男性是力量的象征，力量足够强大才是最好的，但是，也有很多男性却面临体力不支，干什么活都感觉没有力气，每天总是提不起精神，状态全无，力量不断减弱，这也是需要注意的。
男性雄性激素旺盛、充足，会发现胡子长得很快，早上刮得胡子，晚上又长了出来。但是，当发现胡子生长速度变得缓慢，需要注意了，这样的异常，说明身体雄性激素处于缺失状态下。
身体这些异常，可以对照看看，出现一个，提醒你该补充雌激素了，其中最主要的补充方式还是食疗滋补，借助于饮食，可以改善，例如富含锌离子食物，能够提高肾精作用，牡蛎、海参就比较好。精氨酸含量多的食物也可以吃点，例如泥鳅。
【 干涸|男人雄性激素“干涸”了，身体会有哪些反应占一个，提醒要补充】运动不足，会让男性毫无男人味，如果运动量充足，不仅会提高身体免疫力，而且对于提高雄性激素水平也是好的，经常运动的男性，看起来更加有吸引力。
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对照上面关于雄性激素不足的表现，希望你能提前了解，这些表现，如果你占了，暗示你该补充雄性激素，饮食、运动作为最常见改善方式，让你雄性激素旺盛，男人味更足。
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