血栓分动脉血栓和静脉血栓。
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
血栓，被称为“隐形杀手”，默默的夺走人们的生命！
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“脚上”出现3种表现，或是已形成血栓，养血管：
1、手脚冰凉
晚上睡觉的时候，身体应该是很热的，但是如果你在晚上睡觉的时间感觉手脚冰凉，这是身体的血液循环受阻导致的。
一旦我们身体出现这种症状，就要考虑是不是由于血栓引起的。
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2、小腿粗细不一
一旦，小腿部位，一条腿粗，一条腿细，要高度警惕静脉血栓。
当血栓形成，导致血液如法流过，压力就会导致体液扩散到腿部组织。
以此，导致了腿部明显变粗，平时多注意观察。
【 血管|“脚上”出现3种表现，或是已形成血栓，养血管：做好四个字】
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3、腿脚麻木
在没有干重活或者是其他情况的时候，总是感觉到出现麻木还伴有些许的疼痛感。
可能是血栓形成，会影响血液的流动，就会出现麻木，严重患者会影响正常的走路。
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三种食物少吃，做加速血管的形成！
1，高糖食物
甜食是很多人的最爱，但对于血管来说，过多的糖分却是甜蜜的负担。
一方面，糖会扰乱胆固醇代谢，加速血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管。
另一方面，糖还与糖尿病，损伤血管，并形成恶性循环。
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2，反式脂肪酸的加工食品
人造奶油、烘焙产品、咖啡伴侣、饼干、方便面、奶茶等等都是富含方式脂肪酸的加工食品。
这些食物吃太多，但却最容易引起血脂异常，造成血栓和血管堵塞。
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3，高脂肪食物
高脂肪、高油脂等食物，长期摄入过量会导致脂肪堆积于血管内壁上，会造成血流速度减慢，增加发生血栓的可能性。
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预防血栓，养护血管，做好“四个字”！
一：补
1、多粗粮
适当的补充粗粮是很有必要的。
粗粮中，富含膳食纤维，能和肠道内的胆酸、胆盐结合，促进胆固醇的外排，预防高血脂和血液粘稠。
红薯、山药、芋头等，都可以日常补充。
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2、补茶饮
淡茶水，是血液的稀释剂，可以预防血液粘稠，还有助于排毒，降脂，改善血管健康。
华花苗苦丁茶，可降脂，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病。
用华花苗、荷叶、苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素
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荷叶，药用价值极高，用其泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
华花苗是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
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