最新的中国居民膳食指南建议六个月给孩子添加辅食 ， 而六个月加只是一个建议的时间 ， 而不是全天下的宝宝都是在六个月零一天加辅食 ， 如果宝宝长得比较快 ， 生长发育都是比一般的孩子早一点 ， 比如四个多月就有14斤了 ， 而且每天喝一千毫升的奶都还饿得嗷嗷叫 ， 加上孩子伸舌反射消化（给个软的勺子伸到孩子的嘴巴 ， 发现孩子不会顶出来就说明伸舌发射消失了）这时候没到六个月也可以加了 。 但是最早不要早于四个月 。
而有些孩子生长发育比较慢 ， 比如早产儿 ， 可能到六个月了各方面的发育还像四个月的孩子 ， 那就可以继续给孩子全部喝奶 ， 迟一点再加也可以 ， 但是最晚不要晚于八个月 ， 否则会错过最佳添加时机 ， 导致孩子以后对辅食再也没有兴趣了 。 
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加什么？
添加的辅食第一个就是含铁的米糊 ， 因为含铁的米糊对于孩子来说不容易过敏 ， 第二个还可以补充一定量的铁 ， 第三个还可以刺激小宝宝淀粉酶的分泌 ， 对于宝宝的生长发育是比较重要的 。 吃了米糊大概一周后没有其他问题可以在米糊中加点蔬菜汁 ， 之后是水果泥 ， 再之后可以加蛋黄 ， 肉类等 。 注意从少到多 ， 从稀到稠 ， 从一种到多种 。 
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加的时候要注意什么？
1、开始时先加一种 ， 试五天没问题（没有拉肚子 ， 没有长皮疹 ， 没有过敏）再加另一种 。
2、生病时 ， 换奶时 ， 预防针前后先不要添加新的辅食 。
3、海鲜类 ， 牛肉类 ， 蛋白类建议一岁后再加 ， 预防过敏 。
4、注意宝宝的辅食最好是一餐一餐的制作 ， 买新鲜的食材 ， 注意卫生 。
【牛肉|准备给宝宝添加辅食的你，一定要先了解这三点】5、一岁之前宝宝的辅食不需要加盐 ， 最好也不用加糖 。
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