咋才能够让自己彻底远离手机( 三 )
早上起床，第一时间，就是拿起手机，打开，看看昨晚写的答案有没有人赞同，没有人点赞，好失落，有人点赞，好开心。上班有时候也憋不住想要拿起手机来刷刷，看看关注的人有没有回答新的问题，要不要及时点赞评论。晚上回到家，吃完饭也是第一时间拿起手机，刷刷，写写答案。
周而复始，日子一天一天照旧。
直到有一天，自己的双手终于得了手机病，双手连拿筷子都感觉到疼痛，我才猛然发现，自己已然深深沉迷于虚拟网络，整个人已经沦落为手机的奴隶。
我不得不思考到底是怎么回事。
说到底，我之所以会得手机病，沦为手机的奴隶，都是为了获得虚拟网络所谓的存在感。
通过写答案，可以获得点赞，评论，收藏，关注，这些存在感来得太容易，叫人直呼过瘾，于是你不停地刷，不停地写答案，不停地希望自己的答案被点赞，被收藏，被评论。
有回馈，让你感到开心，没有回馈，甚至是负面的回馈，又让你感到害怕。
为了所谓的存在感，你一点一滴地牺牲你自己的时间，精力和耐心。
这样的代价太大了，你变得郁郁寡欢，你对周围的人与事缺乏耐心，你的眼神经常游离，你的四肢经常感到无力。
你整个人被手机、虚拟世界、急切想要获得的存在感，所绑架了。
我决定重新做回我自己。
给自己规定一个时间段，专门用来刷；
回归线下生活，踏踏实实做好自己当前的事情；
让自己忙碌起来，学习新的技能；
多同朋友出去走走，不要让自己和手机独处。
我终于发现，当自己放下在虚拟世界寻找存在感的执念之后，整个人都变得十分轻松和愉悦，毕竟，踏踏实实过好自己的线下生活，比取悦他人，要实在地多。
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■现身说法一下。我也是发现自己越来越依赖手机，每天做的第一件和最后一件事都是玩手机。刷微博和。后来我用了一招就改掉了玩手机的毛病。我删除了手机上微博和这些我常玩的app。效果拔群。原来手机一天要充两次电，现在两天充一次。如今除了接打电话和收发微信，基本不碰手机。我现在依赖ipad。■没用的，敌人太强大，而且我实名反对换老人机的做法。曾经我也是这么的天真，以为换了手机就能放下手机，立地成学霸
结果还是日常打脸，因为我坐那儿玩儿贪吃蛇都能玩儿四个小时，可以说是废寝忘食了。这特么还不如上网呢…
■朋友，想想当年没有手机的日子吧。爸爸每天上厕所都要带一份报纸。妈妈每周末都要出去逛一整天的街。你每天下午5点都会目不转睛地守在电视机前。一家人每晚都锁定某卫视的黄金强档收看最新影视剧。花一夜用电脑下载小电影，再花一个小时导成AVI格式，传到当时还算稀罕的mp4里，钻进被窝享受温暖和刺激。中学宿舍打着手电筒在被窝里玩没有背光源的gameboy，没电了就从床下面熟练地抠出两节南孚按上继续high。看到什么想拍下来的景色，总是遗憾没带相机。上大学时周末一个宿舍楼的人抢那么几部公共电话给女朋友汇报思想工作。为了买一张电影票或者火车票提前好几天跑去十几公里外的售票点。跑步腰上别着超大块的随身听，跑不了几分钟还要停下来按Repeat。家里没有电脑，跑到网吧或者父母单位专门去搜资料、发帖子。来到一个陌生的城市，在地图和热心市民的指引下，最终还是迷了路。买一大堆书，累死累活地搬上楼来，发现不好看，又累死累活地搬进地下室吃灰。想在路边买点小吃填饱肚子，却发现自己只带了银行卡。是的，你一定明白我想说什么。现在的手机，已经远远摆脱了原有的桎梏，它不仅是一个移动电话，还是时钟、游戏机、mp3、mp4、照相机、DV、收音机、电视机、随身wifi、手电筒、万能遥控器、移动硬盘、电子罗盘、PDA、传呼机、电子词典、计算器、导航仪、掌上商店、数码相框、录音笔、迷你画板、健康助手，它还是享之不尽、阅之不竭的图书馆，是可以随时取用的电子钱包，是可以随时随地点播的VCD，有些手机甚至另辟蹊径，成为了充电宝、小音箱、投影仪、振动棒……科技本身就是为人服务的。想想你在使用上面那么多物什的情景所耗费的种种，现在你只需要一部手机就可以完成，省时、省力、省心。当一部手机可以取代上述那么多的东西时，你在手机上花费的时间，定然是上述那么多东西的使用时长之和，甚至有过之而无不及。因为你发现，利用手中这小小的金属块，你可以在千里之外找到自己的知音，可以在陌生的领域畅所欲言，你发现了许多新兴趣，掌握了许多新姿势，解锁了很多新技能。于是你平时和朋友交流沟通感情的时间，也被尽数耗费在了手机上，你宁愿和一个没见过面的网友聊上一夜，也不愿意搭理你父母半句。当你发现，从某宝、狗东上可以买到自己想要的一切，你停止了用双脚继续丈量你所在的城市的进程，哪里又建了新商厦、修了新公园，你一概不知，反正你也不关心，哪怕是外出也是在小区门口用滴滴叫车，随后一直低着头直到目的地。当你发现，你可以从论坛上知晓自己儿时所梦想去往的大洋彼岸的一切，你对全世界似乎都丧失了探索的欲望，大大的地球在你心里一下子坍缩得小小。然而你并不在意，因为随便找张照片发在朋友圈，你又会成为朋友们心目中的探险家。电量不足、信号不好、手机欠费或是没有wifi可连都会让你的心情差上一整天。出门的时候什么都可以不带，只有手机不能。一段时间摸不到手机你就一下子顿悟了空虚的含义，仿佛整个世界都在离你远去。朋友，这些都不怨手机。丢掉手机，你觉得你只是失去了手机，实际上却是失去了以上那么多东西的集合。你害怕了，又一次把手机捡回来，攥的更紧了。所以，如果你想远离手机，不妨纯粹一点、简单一点，一点一点替换回当年手机所取代的那些质朴的时光。试着找个风和日丽的周末，拿着单反，用镜头扫过熟悉而又陌生的街景，你会发现，镜头里的世界其实更艳丽。试着找个温暖的午后，泡一杯茶或咖啡，躺在摇椅里，捧一本好书慢慢赏读，你会发现，沉甸甸的实体书其实更有质感。试着买台PS或是Xbox，和朋友们在客厅盘着腿一起欢呼，一起尖叫，你会发现，和朋友齐心协力的冒险其实比手机那一寸见方的屏幕更有浸入感。试着走进离你家最近的购物广场，看见喜欢的衣服就穿上试试，看见让你眼馋的小食就买来尝尝，你会发现，手指尖的纹路和口齿间的留香其实比购物网站上缤纷的图片更让你心满意足。试着抽一个晚上，靠着爸爸的肩，拉着妈妈的手，一起看他们喜欢的电视节目，你会发现，家人给你带来的温馨其实比网上烂俗的言情剧更温暖人心。试着请一个长假，不做任何计划，到一个闻所未闻的地方，展开一段你从未体验过的探索，你会发现，现实中的风轻云淡其实比屏幕上的鸟语花香更令人欣喜。朋友，当你已经学会一点点将生活替代回原来的模样，我想你自然也不会排斥手机的存在了，因为你已经学会了最大限度利用手机的优势，并尽可能规避因过度使用手机而错失的美好。手机不可以取代所有，却又为我们带来无可取代的精彩，这才是其真正的意义所在。科技以人为本，但当人们误解了科技时，也便迷失了自己，不是吗？———————————————————————————————————————当你一点一点找回原来的自己，过回最初质朴的时光，你可能会发现：还是TM用手机刷有意思。
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