有哪些年轻人需要看的优秀书籍( 八 )
10.
书名:《学会提问》
作者:布朗
豆瓣评分:8.6
如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查,你会高兴还是愤怒?如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事,你会告诉父母还是隐瞒不说?无数专家都说股市要跌、房价要涨,或者激烈地唱着反调,你相信谁?质疑谁?结论是唯一的吗?所有这些问题背后,你自己的观点是什么?你的理由是什么?有确凿的证据来证实吗?面对提问,你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗?还是只把声高当有理?一遇到别人提出相反的观点时,就认为别人是没事找茬,有意和自己过不去,甚至为此恼火:他为什么横竖不肯接受我的观点?
不草率、不盲从,对问题深思熟虑,不为感性和无事实根据的传闻所左右,尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式,克服偏见对判断的影响,这样才有可能得出更为正确、理性的结论。
我们需要靠自己去问为什么!擦亮双眼看清世界!
在这里,我贴一段毛姆的话
虽然阅读这些书使我得益匪浅,如果不曾读过这些书,我就不会成为今天的我;但我还是要请求你,假如读了之后觉得它们不合口味,那就把它们搁到一边吧,因为除非你能真正享受它们,否则读来也无用。没有人有义务一定阅读诗歌、小说或其他可以归入纯文学类的作品。人一定是为了寻求乐趣而阅读,然而谁又能保证使某个人快乐的事物也一定会使其他人快乐呢!我并不认为有什么书是该看的,我只是筛选出我认为好的书,并且分享给你们,好或不好由你们自己感受。
看到这儿,可以关注我的公众号【刀叨岛主】,研究高效学习和自我管理,顺带写点我的成长鸡汤和所见所思,等你过来噢。
■喵~千呼万唤,小猫终于决定写一篇荐书的文章啦~这次推荐的书涉及管理学、心理学、经济管理,大部分是我读过两遍以上的,有的甚至在家里和办公室各放了一本,方便随时翻阅。
自我提升类的书籍读起来稍微有些枯燥,对有些童鞋来说可能比较困难。不过没关系啦~这些书里面的重要内容,我都会在今后的文章中生动演绎,用尽量通俗易懂的说法让大家看懂哒~
1.《第五项修炼》
这是一本管理学经典著作,被《金融时报》称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一。作者认为,“一个组织能够有长期竞争力的关键是学习能力”,并且提出了打造学习型组织的“五项修炼”——自我超越,心智模式,共同愿景,团队学习,系统思考。其中的“第五项修炼”也就是“系统思考”是其他四项修炼的基础,系统思考的水平也决定了最终的学习效果。
可以说,这是对我影响最大的一本书。“系统思维”教会了我要看清事物的各种关联结构,还要看清各种变化的过程,改变了我看待世界的方式。曾经止步不前的“瓶颈问题”得到了突破,我不再通过拖延逃避学习与工作中的困难。如果对如何应用“系统思维”感兴趣,可以关注我的公众号【小猫倩倩】,我写了一个系列的文章来分享自己运用这种思维方式的经验。
营销平台
2.《学会提问》
这本书被誉为批判性思维领域的圣经,它教给我们如何理性地、有逻辑地、批判地,提出、思考、解决问题。批判性思维(criticalthinking),意思并不是“批评”、“找茬”、“唱反调”,而是让我们用一种理性的、辩证的方法来看待问题。随着互联网阅读的普及,我们每天都要阅读大量的信息。一些爆款文章的作者深谙抓住读者眼球的方法,提出各种偏激的、片面的、甚至是煽动性的观点,再佐以一些看似“令人信服”的个例,读者常常会被“牵着鼻子走”。
如何判断这些信息的真伪呢?这本书会告诉你答案。拥有批判性思维的人,会习惯凡事追问、务求全面周到,判断是有理有节的,态度是追求公正的。
3.《学习之道》
作者芭芭拉·奥克利根据脑科学和心理学的最新研究成果,阐述了学习的基本原理,并给出了高效学习的各种方法。这是一本实用性非常强的书,它提供了一些简单有效的学习方法,内容通俗易懂。如果你不太理解书中理论部分的内容也没关系(其实也没多少理论内容),只要按照作者给出的步骤去做就可以了。
书中有许多实用的小tips,为了方便随时翻阅,我在办公室和家里各放了一本。
能看到这里,说明你是一个非常渴望进步、想要成长的人。我想请你帮个忙~点一下屏幕左下角的“赞”,那样我会很开心哒~感谢你,读者的认同就是对创作者的最大肯定。
4.《自控力》
《自控力》的封面上有一句非常诱人的话——只需10周,成功掌控自己的时间和生活。不知道多少人是看到这句话把这本书买回来的——然后就把它束之高阁落灰了。如果你还没有读,可以先听听自己内心的声音:你控制生活的欲望有多强烈?是想继续懒散地过完一生,还是想做一个智慧而上进的人?
锻炼意志力是一个漫长而艰难困苦的过程,在这个过程中你要和最大的敌人——自己——作斗争。
前段时间有小朋友私信问我人生规划,问我为什么身处安逸的体制依然要努力。不是我不喜欢安逸的生活,只是有更美好的未来在前方等着我。
明确的目标是一切成功的关键,也许一路上都充满了荆棘,但当你走到终点的时候,就会感激当时下定决心的自己。
希望自己可以成为一个自律的人,想要更高效地学习和工作的同学,可以关注我的公众号【小猫倩倩】,我把自己是如何从一个理科学渣到考上包邮省985的过程讲给你听。没有天生学不好的人,只有不懂学习方法的人。只要懂了学习策略,人人都能考出好成绩~
营销平台
5.《精力管理》
传统的效能提升理论告诉我们要学会管理时间,而新型的理论则告诉我们,“精力管理”才是最重要的。人的“精力”包含四个部分:体能、情感、意志力与思维,所谓“精力管理”,就是要“全情投入”,一心一意地去做某件事。
因为涉及范围比较广,这本书没有把四个方面的精力写的非常深入,建议搭配其他书籍阅读。比如情感精力方面参阅《情商》、《亲密关系》等;意志精力方面参阅《自控力》等;思维精力方面搭配《学习之道》、《金字塔原理》等。
6.《情商》系列
很多人对情商有误会。有的人觉得,情商高就是要虚假圆滑;还有的人觉得,情商高就是要讨好所有人。究竟什么才是真正的情商呢?萨洛维与约翰·梅耶给出了“情商”的定义,主要分为五个部分——了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系。丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中对于这五个部分做出了详细的阐释。
了解自身情绪,就是能够识别自己的“感受”。在生气的时候认识到“我生气了”(事实上很多人的情绪都是在无意识中发生的)。管理情绪,就是控制负面情绪,摆脱抑郁、焦虑、愤怒等困扰。自我激励就是要“延迟满足”与“抑制冲动”;识别他人的情绪就是“有同理心”、“会看眼色”,这是处理好人际关系的基础。
《情商》系列总共有6本书,包括《情商》~《情商5》还有《情商实践版》。第一本是解决各种情绪问题的理论基础,第二本侧重于社交情商,第三本是工作情商,第四本是领导情商,第五本则是讲消费习惯、环保意识与生态理念。
《情商》系列是我修习情绪管理的启蒙书。我曾经是一个非常情绪化的人,会因为一点小事把男朋友批评的一无是处;遇到负面情绪时,又沉浸在其中久久不能自拔。在《情商》系列和其他积极心理学著作的帮助下,如今我已成为别人口中“心态很好的人”,人际关系也发生了很大的改变。
《情商:为什么情商比智商更重要》(情商系列第一本)是少数我读了3遍以上的书之一。
7.《亲密关系》
《亲密关系》有两个版本,一个版本是克里斯多福·孟写的,还有一个版本是罗兰·米勒写的。后者主要通过实验数据和实验过程来进行论证,对学术研究不太感兴趣的同学看起来可能有点痛苦,喵这里就只推荐第一个版本。
这是一本很了不起的书,因为它能真正帮助你改善自己与伴侣或男(女)朋友之间的关系,并且从此免疫朋友圈情感毒鸡汤。作者认为,在亲密关系中,冲突是不可避免的,我们不应当排斥冲突,而要在认识冲突、解决冲突的过程中让亲密关系达到更高的境界。
亲密关系有四个阶段:月晕、幻灭、内省、启示。第一阶段,每个人看到的都是另一半的优点,两个人如胶似漆,但这种“完美”其实是不真实的,所以叫“月晕”;第二阶段,开始看到对方的缺点,“完美”的形象破灭了,心生遗憾;第三阶段,对方缺点越来越多,很多情侣走到这一步就分手了,但这同时也是自我反省、修炼成熟人格的好时机;第四阶段,接受自己与另一半的不足,共同成长。
书中给出了一些非常贴近生活的例子,接受我推荐而阅读的好几个小伙伴都感慨“这些例子简直说的就是我”。作者是一位专业的亲密关系咨询专家,不但给出了“心法”,还给出了具体的措施。
《亲密关系》是一本我读了N遍的“枕边书”,每两三个月就要拿出来翻一遍。
8.《非暴力沟通》
读完《亲密关系》和《非暴力沟通》,你会发现和男/女朋友之间90%的问题都能得到理性的解决。
我们时常会在情绪失控时说一些伤害亲人朋友的话,在平时与同事、同学的相处中,也可能因为一些误会口不择言激化矛盾。我从来都认为“心直口快”、“刀子嘴、豆腐心”是在为情商低的人辩解(前面我们说了,情商中很重要的部分就是管理自己的情绪、识别他人的情绪),真正理性而智慧的人会时刻在意自己给别人带来的感受。
如果说《情商》是“道”,那《非暴力沟通》就是“器”,它会教给我们怎样基于彼此尊重、相互理解的原则进行沟通。
9.《理性情绪》
接下来要推荐的三本书——《理性情绪》、《认识自己,接纳自己》和《真实的幸福》陪我走过了人生中最灰暗的时光。
《理性情绪》的作者阿尔伯特·埃利斯被称为“理性情绪行为疗法”之父;《认识自己,接纳自己》和《真实的幸福》两本书的作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人。这三本书都是写个普通人看,用来克服消极情绪、提升幸福感的经典心理学著作。它们基于一个共同理论:导致坏心情的并不是糟糕的事情本身,而是我们的思维定势。消除愤怒、恐惧、焦虑、抑郁的根本方法是要改变我们“往坏的方面想”的思维定势。
《理性情绪》告诉我们,要“无条件地接纳自己,无条件地接纳他人,无条件地接纳我们的现实生活”。
【有哪些年轻人需要看的优秀书籍】10.《认识自己,接纳自己》
《认识自己,接纳自己》告诉我们,人之所以会被负面情绪困扰,是因为没有正确地认识自己。我们身上有些行为特质是能改变的,有些是不能改变的,我们要通过改变能改变的来实现自我提升;要接纳不能改变的,因为这些特质也是我们独一无二的一部分。
我曾经是一个负面情绪很严重的人,用了5年的时间通过学习理性情绪行为疗法和NLP,学会了掌控绝大部分负面情绪,重新找到了生活的快乐。同样被负面情绪困扰的同学,可以关注我的公众号【小猫倩倩】,我把自己对抗负面情绪的整套方法论告诉你,希望你也可以越来越开心~
推荐阅读
- 有哪些高中生才懂的梗
- 北京有哪些有趣的地方
- 电视剧《偷心画师》有哪些细思极恐的细节?
- 哪些动画和漫画内含大量知识
- 有哪些值得推荐的学习网站
- 在北京装修,你有哪些心得和建议仅限北京地区客户回答。
- 有哪些才艺可以在短期内学会,且易于展示
- 每天花费八小时或以上,在 15 - 20 天内能学会或完成的事有哪些
- 首次创业者必须知道哪些基本常识
- 有哪些瞬间你觉得突然被治愈了