中医孙医师|冬天常见的水果要多吃，排毒养颜、减肥瘦身，更能提高免疫力
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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【中医孙医师|冬天常见的水果要多吃，排毒养颜、减肥瘦身，更能提高免疫力】梨子
多汁、少渣 ， 却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等 ， 具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用 。
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玫瑰花
玫瑰花性温 ， 味道微苦 ， 玫瑰花是一种药食同源的中药材 ， 可以缓解女性月经不调 ， 脸色暗沉 ， 情绪不佳 ， 痛经等 ， 还有一定的减肥效果 。
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苹果
苹果 ， 不仅是我国最主要的果品 ， 也是世界上种植最广、产量最多的果品 。 属于蔷薇科大宗水果 ， 是我们生活中最为常见的水果之一 ， 味道酸甜适口 ， 营养丰富 。 含有各种微量元素和各类维生素以及胡萝卜素等 。 营养既全面又易被人体消化吸收 ， 非常适合婴幼儿、老人和病人食用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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