养生宗医师|睡前一杯，清肝明目，美容养颜，子宫卵巢更好了，菊花和它泡一泡
菊花和它泡一泡 ， 睡前一杯 ， 清肝明目 ， 美容养颜 ， 子宫卵巢更好了
环境污染严重 ， 经常熬夜加班 ， 日常饮食不规律 ， 压力的影响 ， 这些都是导致体内毒素囤积的常见原因 。 要想更好的排除体内毒素 ， 恢复健康 ， 我们最好通过饮食调理来辅助排毒 ， 下面来看看喝什么排毒能力最强
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大枣和菊花泡水喝排毒养颜
用大枣、菊花一起泡水喝能够帮助排毒养颜 。 大枣、菊花不仅能够帮助补气血 ， 让气色变得更好 ， 还能够帮助清热解毒 ， 经常饮用能够有效排毒养 ， 温暖子宫 。
做法：先将大枣切成小片后 ， 加入甘菊花一起用热水冲泡即可
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菊花的功效
古籍记载认为菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。 现代研究认为 ， 菊花含有多种营养物质 ， 具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用；还能够对眼睛红、眼睛看不清有一定功效 。 当然它对很多病菌的抵御能力也是很大的 ， 比如说对伤寒杆菌还有流感病毒等 。 除此之外 ， 它还能够调节肝肾阴虚等方面 ， 对冠心病还有高血压也有功效 。
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菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质 ， 可抗病原体 ， 增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用 ， 而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。
【养生宗医师|睡前一杯，清肝明目，美容养颜，子宫卵巢更好了，菊花和它泡一泡】（图片来源网络）
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