婴幼儿育儿知识|宝宝胀气怎么办?别只会做排气操!这些方法也很管用!( 二 )
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动作4:垂直抱起双腿 , 挤压腹部 , 做8次 。
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动作5:家长一手抓宝宝左膝盖 , 另一手抓宝宝右侧手臂 , 同时向上抬起尽量挨近 , 左右交替做8次 。
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可能有的小宝宝不太接受排气操 , 如果是新生儿哭闹的情况下就停止做操 , 宝宝在情绪好的情况下进行 。 注意:如果小宝宝脐带没有脱落 , 做操时不要暴露或碰到脐带 。 如果小宝宝不接受 , 可以等宝宝再大一些去做 。 除了排气操 , 其它缓解宝宝胀气的实用方法如下:1、拍嗝无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝 , 吃完奶后一定要多拍嗝 , 通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出 。
刚喝完奶后进行 , 先将宝宝抱坐于膝上 , 面微朝下 , 让宝宝身体和地面大约呈30度角 , 然后轻拍宝宝的背部 。 不是每个宝宝在拍嗝后都会有气体排出的 。 因此若持续拍了5分钟后 , 仍没有打嗝或排气 , 妈妈也不用一直拍到宝宝打嗝为止 , 有时过分的拍嗝反而会让宝宝吐奶 。
拍嗝时也要特别注意支撑宝宝的颈部 , 特别是4个月前的宝宝 , 颈部肌肉尚未发育完全 , 必须给予良好的支撑 。
而后可抱着宝宝 , 让宝宝靠在肩上 , 在喝奶后的15?30分钟之内避免让宝宝平躺 , 以免影响消化 。
2、改变进食方式
喝配方奶的宝宝必须找到适合宝宝的奶瓶 , 每个宝宝吸吮的力度不同 , 若是宝宝吸吮力量大 , 应给他吸孔较小的奶瓶;若是宝宝吸吮力量小 , 就应给他吸孔较大的奶瓶 , 让宝宝能顺利地喝奶 , 又不会吸进多余的气体 。
而喝母乳的宝宝 , 妈妈也必须和宝宝调整出最适合的晡喂姿势 , 虽然母乳有不会导致胀气的优势 , 但若是哺喂姿势不佳 , 宝宝仍可能在吸吮乳头时吸进多余的气体而造成胀气 。
3、少吃易产气的食物母乳喂养的妈妈和添加辅食的宝宝 , 要少吃易产气的食物 , 如豆类、豆制品、卷心菜、西兰花、红薯、甜食等 。
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4、飞机抱“飞机抱”有助于宝宝排出胃里的空气 , 将宝宝的头放在左臂弯里 , 肘部护着宝宝的头 , 左腕和左手护背和腰部 , 右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部 , 右手托着宝宝的屁股和腰部 , 这一方法是比较常用的姿势 。 5、让宝宝适当多趴无论是趴睡还是醒着 , 都要有大人在一旁看护 , 以免发生窒息 。 6、声音安抚用舒服的抱姿抱着宝宝 , 并在宝宝耳边有节奏地发出「嘘嘘」或下载一些白噪音的声音 , 让宝宝情绪安稳 。
需要注意的是 , 胀气和个人体质有关
宝宝肠胃功能尚未发育完全 , 因此常出现胀气的问题 , 一般多在添加辅食阶段后就有明显改善 , 但有些人却会持续到3~4岁 , 这属于个人体质因素 , 先天胃肠道环境不佳或过敏体质是主因 , 建议适当补充益生菌 , 促进肠胃蠕动以改善胀气的情况 。
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