爆炸母婴课堂|注意适当调整，胎宝宝半夜尤其活跃是怎么回事？和孕妈4方面有关
前几天 ， 在楼下偶然遇到闺蜜晓环 ， 她一直在孕期平时在家里安胎很少出来走动 ， 但丝毫不会影响我们之间的友情 。 晓环一看到我 ， 不由分说了起来：
“眼看着已经怀孕6个月孕期过了一半多 ， 在感受全家人带来‘高光时刻’的同时 ， 肚子里的小家伙也着实折腾得厉害 。 ”
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“尤其是半夜胎宝十分活跃 ， 不是喜欢左动动就是右踢踢 ， 公公婆婆还一天到晚让我多休息 ， 可这晚上要想睡一个好觉真是太难了 ， 我应该怎么办？”
其实我也是从那时候过来的知道其中辛苦 ， 以我的亲身经历和理论给她解释：
为什么半夜胎宝总喜欢乱踢？?
我怀孕那会儿胎宝也不老实 ， 有很多次都能把我踢醒 ， 因为了解是怎么回事儿也就把心放在了肚子里 ， 所以每回都会努力再次入睡 。 然而还有很多父母像闺蜜晓环一样睡都不睡好 ， 甚至会担心胎宝是否安全 。
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【爆炸母婴课堂|注意适当调整，胎宝宝半夜尤其活跃是怎么回事？和孕妈4方面有关】宝妈们先不要着急 ， 一般来说每个孕妇在怀孕4个月后 ， 会逐渐感受胎宝在子宫内活动 ， 当他行动时碰到子宫壁 ， 妈妈便能清晰地感知到会说“宝宝踢我啦” ， 那种激动的心情是不言而喻的 。
可也有不少宝妈会受到宝宝晚上乱踢的折磨睡不好觉 。 其实胎宝总在夜间活跃和多方面因素有关：
1、孕妈到晚上注意力更集中：
其实白天晚上胎宝都很活跃 ， 特别是到了孕六个月24周左右的时候 ， 小家伙在子宫内已经成形了 ， 有了自己的肢体以及活动的空间 ， 随时所欲想时不时地伸伸腿或踢踢腿 ， 就有可能惊动到孕妈 。
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只不过孕妈和白天相比晚上注意力更集中 ， 小家伙再次胎动孕妈感受会更强烈 。
2、孕妈和宝宝生物钟不符：
有时候孕妈熬夜肚子里的胎儿也会有感受 ， 当孕妇和宝宝生物钟不符 ， 比如孕妈在睡觉胎宝还处于兴奋状态 ， 他就可能在你肚子里“翻云倒海” ， 让你睡不着甚至让你在半夜中惊醒 。
3、晚上孕妈不正确的睡姿：
大数据显示 ， 孕妈到孕中晚期就要为了宝宝注意下睡姿 ， 这个阶段去医院检查医生通常都会建议孕妈在晚上睡觉时 ， 务必要采取左侧卧 。
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主要是因为随着怀孕时间越来越长 ， 胎宝越来越大 ， 特别是孕中晚期孕妈再任意挑选睡姿 。
如常见的仰卧极易影响机体血液循环 ， 当子宫压到腹主动脉以及腔静脉还容易出现呼吸困难、胸闷气短、头晕乏力等情况 ， 此时辗转反侧更容易惊到胎宝 ， 从而导致半夜胎动频繁 。
如果采取左侧卧虽然也会胎动 ， 但起码机体在血液流通的状态下身体会更舒服 。
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4、孕妈的饮食：
有研究调查发现：白天喜欢少吃晚上却喜欢多吃的方式 ， 更容易让宝宝胎动 。 并且 ， 酷爱吃甜食与偶尔吃甜食的孕妈相比 ， 宝宝胎动会增加 。
不过 ， 这些都是正常的现象 。 通常情况下孕妈在24周后会出现有规律的胎动 。 根据医学上的判断标准 ， 如果一个小时胎动少于3次有可能是胎儿出现了缺氧 ， 需要孕妈及时去医院检查 ， 每12个小时胎动在30~40次是正常范围 。
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