健养小王医师|不妨多吃3种食物，排毒养颜、淡化皱纹！，女性害怕满脸皱纹
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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枸杞
枸杞中含有丰富的枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 枸杞多糖可以保护白细胞 ， 帮助白细胞增值 ， 增强人体的造血功能 ， 提高人体免疫力 ， 提高抗病能力 ， 补足气血、延缓衰老 。
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板栗
栗子含有丰富的维生素C ， 能够提高人体免疫力 ， 保护牙齿和牙龈健康 ， 预防癌症、心脏病、中风等疾病 。 栗子可预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛 ， 有着强筋健骨的功效 ， 补血养颜、改善体质 。
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拐枣
拐枣营养丰富 ， 富含维生素C以外 ， 还含有植物性白蛋白 ， 具有排毒解毒 ， 保护胃壁的作用；而且拐枣中还含有丰富的膳食纤维以及维生素B3对于降低血浆胆固醇、改善血糖、预防便秘等很有作用 ， 美容养颜、减肥瘦身 ， 提高免疫力 。
【健养小王医师|不妨多吃3种食物，排毒养颜、淡化皱纹！，女性害怕满脸皱纹】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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