问医生|高龄如何备孕？做到这几点，祝你早日好孕，想要二胎
自从二胎政策开放后 ， 很多高龄的孕妇都在努力拼二胎 。 所以很多夫妻都已经快40岁了 ， 甚至有些人已经超过40岁了 ， 还想努力一把 ， 给老大生个弟弟或者妹妹 。
因为年纪越大 ， 生育会越不占优势 ， 而且可能还是一件比较困难的事了 ， 高龄成功怀孕的几率毕竟小很多了 。 而且高龄孕妇分娩也会有很多风险存在 。
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就像医生所说 ， 现在都是两极分化比较严重 ， 刚30多岁的女性一点都不想生二胎 。
但是年纪快40的女性 ， 又着急的赶紧想生个老二 ， 因为过不了几年都要绝经了 ， 那时再想生可能真没希望了 。 所以 ， 有二胎打算的还是要早做准备 。
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想要二胎 ， 高龄如何备孕？做到这几点 ， 祝你早日好孕
1.调理内分泌、调节月经
首要内分泌要保持平衡 ， 这样体内的激素才能处于一个平衡状态和正常范围内 ， 对于怀孕也有利 。 第二要注意调理子宫的内分泌正常 ， 保证子宫健康 ， 好为胚胎发育提供良好的环境 。
很多高龄的女性月经可能已经开始出现了各种各样的问题 ， 比如出现了月经量越来越少 ， 月经不规律等等 ， 这些对于怀孕也会有影响 ， 月经不规律 ， 也会导致排卵不规律 。 所以 ， 月经不规律的也要做好调节月经 。
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2.检查评估卵巢的功能
随着年龄的不断增大 ， 卵巢的功能也会下降 ， 这样生育能力就会随之下降 。 所以超过35岁的女性备孕的话 ， 首先应该正确地去评估卵巢的储备功能 ， 还能够为受孕和生育做好准备 。
所以 ， 如果高龄女性 ， 在备孕期间 ， 超过半年没有成功怀孕的话 ， 应该及时去正规的医院对自己的卵巢进行一个全面的评估了 。
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3.调整好自己的情绪 ， 合理释放压力
现如今 ， 女性需要面对的压力也非常大 ， 不管是精神上 ， 还是身体上 ， 她们也承受着很大的压力 。
这种压力无形中会影响到女性的身体 ， 影响体内分泌的平衡 ， 进而也会影响到卵巢的功能 。
所以 ， 年龄较大后想要成功怀孕 ， 就要学会积极地面对和调整自己的情绪 ， 用合理的方法释放自己内心的压力 ， 这对成功怀孕来说也很重要 。
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4.控制饮食、适当运动、保持正常体重
【问医生|高龄如何备孕？做到这几点，祝你早日好孕，想要二胎】随着年龄的增加 ， 身体的各项机能也会逐渐下降 ， 所以备孕期间就需要适当的补充维生素、纤维素丰富的食物 ， 还应该多补充含钙高的食物 。
但是也需要注意 ， 饮食需要合理化 ， 不要补充的过盛 ， 导致身体营养过剩 ， 或者摄入的油腻高糖高脂肪食物太多 ， 让自己体重超标 。
正常的体重对于成功怀孕也很重要 ， 所以不要吃得太过于丰盛 ， 导致体重过重影响怀孕 。
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并且 ， 日常要多做运动 ， 运动可以提升身体的各个机能 ， 促进身体的新陈代谢 ， 对于促进怀孕也有帮助 。
而且女性备孕期间 ， 应该注意避免各种不良的环境 ， 比如要远离辐射的环境 ， 还要注意各种新装修的环境 ， 避免吸入各种有害气体 ， 危害自己身体的健康 。
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