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康复万医师|便宜好吃，养生效果又好，试试吧，冬天养生多吃几种食物

【康复万医师|便宜好吃，养生效果又好，试试吧，冬天养生多吃几种食物】大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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菠萝蜜的营养价值很高 ， 含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质 。 其实维生素B含量丰富 ， 能滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发 ， 也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。
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香蕉能有效提高人类的身体的免疫力 ， 因为这种水果中含有多种维生素 ， 其中维生素C含量特别高 ， 这种物质是一种天然的抗氧化成分 ， 它被人体吸收以后能提高身体免疫系统的功能 ， 也能抵抗多种流行性疾病的发生 。 多吃香蕉 ， 更可以清理血液垃圾 ， 给身体来个大扫除 。
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土豆土豆是我们见过再正常不过的食物了 ， 经常吃土豆 ， 能够补充人体所需的蛋白质和氨基酸 ， 对人体健康大有裨益 。 经常吃土豆可以帮助身体保持年轻态 ， 人不容易衰老 ， 还能帮助带走一些油脂和垃圾 ， 具有一定的通便排毒作用 。 有助肝脏解毒 。 清理身体内长期淤积的毒素 ， 增进身体健康 。 经常吃土豆可以补充皮肤营养 ， 可以美容养颜 ， 减少皮肤皱纹 ， 延缓衰老 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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