欣之爱桐|BLW全面让你放手给宝宝自己吃饭，颠覆传统辅食喂养法
上篇文章讲到何为BLW ， BLW的优缺点 。 今天来说一说BLW的实施方法 ， BLW的注意事项 ， 具体给予宝宝怎么样的食物来实现BLW 。
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BLW的实施方法：
和普通喂养辅食的一样 ， 宝宝六月龄的时候添加辅食开始就可以实施BLW喂养法了 。 但是这个时间只是一般情况下 ， 具体需要宝宝能做到以下动作才算是真正判定其可以用BLW喂养法 ， 即——
1、没有任何支撑的情况下可以自己独立坐正坐直；
2、有抓握能力可以自己用手抓食物塞进嘴里；
【欣之爱桐|BLW全面让你放手给宝宝自己吃饭，颠覆传统辅食喂养法】3、挺舌反应消失 ， 即喂东西不会把舌头顶掉食物 。
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给予宝宝怎么样的食物来支撑BLW的实施呢：
将食物切成手指状（长条细长状） ， 宝宝容易抓取 ， 煮得软烂 ， 软烂程度用舌头可以压烂 。
零食类譬如米饼、溶豆等 ， 入口就能化掉方便宝宝练习自己吃东西 。
肉类可以打成泥加一点淀粉做成肉丸或是肉肠状给宝宝抓着吃 。
水果类像猕猴桃 ， 香蕉 ， 蜜桃等也是遵循用舌头可以压烂的水果都可以让宝宝尝试着自己吃 。
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分月龄段给宝宝吃什么食物呢：
六月龄：哈密瓜小块、煮熟的银鳕鱼、煮熟的新鲜鸡肝；
七月龄：全麦饼干小片、煮熟的豆腐块、煮熟的虾块；
八月龄：谷物小圈、红枣小糕、蝴蝶面；
九月龄：炖鸡腿肉、全麦蛋糕、小牛肉丸；
十月龄：mini寿司、炒熟的豆角、非膨化玉米片 。
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BLW注意事项：
1.如果低于一岁就开始实施BLW ， 可能会出现玩多过吃的情况 ， 造成营养不足 ， 这个时候要考虑是否继续实施BLW ， 尽量在确保宝宝能够摄取足够的营养的状况下实施BLW 。
2.千万不要提供过硬或是果冻状的食物 ， 在牙齿还没长全之前 ， 婴儿是用牙床在咀嚼 ， 是有一定能力咬烂东西的 ， 但是对于韧性較高的食物是无法咬断的 ， 肉类一定要煮到够烂 ， 像花生 ， 坚果 ， 荔枝 ， 龙眼这些非常容易造成宝宝窒息 ， 千万不要尝试 。
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3.一开始实施一定是会用的到处都是 ， 一定要做好心里准备 ， 可能会把食物用的这个脸都脏了 ， 一定要做好心里准备
4.注意观察宝宝的进食状况 ， 如果BLW实施情况不理想 ， 可以等宝宝大一点在开始实施 ， 千万别为了支持理论而硬着头皮实施 ， 如果宝宝出现比较强烈的进食兴趣 ， 比如就是不让喂 ， 抢着汤匙或是自己抢着动手都是比较好的讯号 。
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