康复万医师|美白护肤、减肥瘦身，好吃又不贵，女性到了中年常吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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西梅
西梅是人们日常食用的水果之一 ， 能吸收多种天然抗氧化物质 ， 能增强人体的抗氧化能力 ， 能滋养细嫩肌肤 ， 延缓肌肤衰老 。 经常食用西梅 ， 美容护肤的功效特别明显 。 西梅的脂肪和胆固醇含量很低 ， 这很适合想要减肥的人食用 。 常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素 ， 还能排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 滋补身体 。
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凤眼莲
凤眼莲是浮水草本的一种 ， 原产于南美洲亚马逊河流域属 ， 广布于我国长江、黄河流域及华南各省 ， 喜生于浅水之中 。 凤眼莲的叶深绿色 ， 光滑亮泽 ， 质地厚实 ， 花型奇特 ， 花色艳丽 ， 为花友们所喜爱 。 它的“凤眼”般的花及嫩叶可食用 ， 味道还很清香爽口 ， 马来西亚等地的土著居民常将其作为家常蔬菜 。 凤眼莲的全草还有着很好的食疗功效 ， 性味淡 ， 凉 ， 具有清热解暑、利尿消肿、祛风湿等功效 ， 我国民间常用于中暑烦渴、水肿、小便不利等症 ， 捣烂外敷可治疗热疮 。 可见其是日常养生的佳蔬 ， 其诸多功能也许为众人所不知 ， 实乃可惜！
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荠菜
荠菜大家应该常吃 ， 荠菜饺子的味道是非常鲜美的 ， 尤其是阳春三月的荠菜 ， 在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜 。 民间有着“阳春三月三 ， 荠菜赛仙丹”的俗语 ， 那么荠菜的功效我们就来了解一下 。 荠菜营养丰富 ， 尤其是荠菜中含有的荠菜酸 ， 有着促进人体血液凝固的作用 ， 不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上 。 也常用于月经量不正常过多 ， 血液凝血能力低的人群 。 荠菜还有着降血压的作用 ， 血压一下降 ， 身体的各个器官就不会那么累了 ， 所以荠菜也是很好的呢 。
【康复万医师|美白护肤、减肥瘦身，好吃又不贵，女性到了中年常吃3种食物】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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