中医林医师|但以下3种人不适宜多吃，早知早受益，吃羊肉瑞虽然处多多
大家好 ， 我是中医林医师 ， 养生不分年龄 ， 生活当中的知识就可以帮助我们完成养生 ， 欢乐是长寿的妙药 ， 勤奋是健康的灵丹 ， 运动是健康的投资 ， 长寿是健身的回报 ， 相逢莫问留春术 ， 淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事 。 关注林医师 ， 每天一个健康小妙招！
羊肉是人们经常吃的食物之一 ， 尤其是在冬天 ， 它更适合吃蒙古热水罐 。 最珍贵的是羊肉具有很高的营养价值 ， 富含蛋白质、维生素A、烟酸、硒、磷、镁、钙等营养 ， 对健康非常有益 。 
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冬天食用羊肉的好处1：健脾益胃
现代人的生活中 ， 由于生活习惯不良 ， 再加上饮食不规律 ， 经常饿饱一顿 ， 导致脾胃功能不断下降 ， 不时出现胃不适的症状 。
此时 ， 我们可以适度地吃一些羊肉 ， 根据''本草纲目''：''羊肉可以起到暖虚、益气、健脾补胃、补肾益气的作用 ， 还可以治疗过度劳累、感冒、五劳七伤 。 ''这是一种很好的治疗产品 。
冬天吃羊肉的好处2：养肝明目
冬季的特点之一是黎明比黑暗短得多 ， 如果你有过度使用眼睛的症状 ， 很容易增加夜盲症的发病率 ， 使眼睛疲劳很长时间 。
在营养价值方面 ， 羊肉富含维生素A ， 它能帮助我们减轻眼睛疲劳 ， 起到保护眼睛的作用 。 医生认为羊肉具有滋养肝脏和眼睛的作用 ， 是视力差的人的好选择 。 
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羊肉的好处3：缓解冻疮
冬季由于天气寒冷 ， 许多工人在国外工作 ， 不太注重皮肤的保护 ， 会出现冻伤现象 ， 此时我们可以喝一些当归姜羊肉汤 。
【中医林医师|但以下3种人不适宜多吃，早知早受益，吃羊肉瑞虽然处多多】据《金匮要略》中记载 ， 生姜可以帮助人们抵御寒冷 ， 驱除体内寒气 ， 当归可以在一定程度上养血补血 ， 而羊肉起到温和的作用 ， 在冻疮方面具有一定的辅助作用 。
虽然羊肉很好吃 ， 但下面的人应该注意吃 。
1、上火的人群 。 羊肉本身是属于温补类的食物 ， 如果你本身有上火、体内发热等症状 ， 在这期间尽量不要食用 ， 容易加重本身的病情 ， 不容易恢复 。 
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2、肝脏不好的人群 。 肝脏是我们人体代谢和解毒的器官 ， 如果肝脏不好的人群进食羊肉 ， 因为羊肉属于温补类的食物 ， 肝脏不好没有办法代谢吸收 ， 反而过于“补”了 ， 给肝脏的负担也会相应的加重 。
3.痛风患者 。 痛风饮食中最需要注意的是嘌呤 。 你不能吃太多的嘌呤 。 羊肉中含有大量的嘌呤 。 吃完之后 ， 它会使你自己的嘌呤代谢异常 ， 加重疾病 。
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