外滩画报|在家自制一杯“黄金姜撞奶”，只需花费3秒
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进入秋天后 ， 小编时常会感到手脚冰凉 ， 就连晚上睡在温暖的被窝里也不例外 。
较差的睡眠质量 ， 直接让我第二天变成了“起床困难户” ， 影响了白天的精神状态 。
买手同事知道后 ， 推荐了我一款她最近在喝的姜黄营养粉 ， 对易寒的女生很友好 。
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小编本身不喜生姜的味道 ， 所以刚拿到手试用时还有些排斥 ， 但没想到第一口就被打脸了！
往牛奶里放入一勺 ， 弱化了奶腥味 ， 甜而不腻 ， 细细品尝还有丝丝辣意 ， 喝起来口感更加丰富 。
让我这种不爱喝牛奶的人 ， 都“屈服”于它 。 说它是牛奶的“灵魂搭档”也不为过~
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这款姜黄营养粉 ， 来自一条生活馆的老朋友——日本品牌iSDG 。
它含有秋姜黄粉、生姜粉、肉桂粉、豆蔻粉等6种原材料 ， 还混合了牛奶 ， 营养很丰富 。
还添加了胡椒粉 ， 帮助增加姜黄素的活性 ， 更易被人体吸收、利用 。
推荐给那些秋冬季容易手脚冰凉、易寒的女生食用 ， 对精神状态有追求的人也可以尝试下 。
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平时对健康食物有所涉猎的人 ， 应该对姜黄这种成分不陌生 。
姜黄是姜黄属植物根茎的总称 ， 目前常见的三个品种姜黄：春姜黄、秋姜黄、紫姜黄 。
其中 ， 秋姜黄是姜黄素含量较高的一个品种 。
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姜黄素（Curcumin）是一种多酚类化合物 ， 一般从植物姜黄块茎中提取而出 ， 营养价值非常高 。它是制作咖喱的原料之一 ， 在印度和南洋等国家、地区已有超过5000年的烹饪调味历史 。 现在也作为一种天然色素 ， 被广泛地应用于各种食品中 。国际上一众明星 ， 都把它列入日常饮食清单中 。
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它的热量不高 ， 一袋只有276大卡 ， 平均下来一顿只有13.8大卡 ， 非常健康 。
甜味来源于赤藓糖醇这类代糖 ， 天然零热量 ， 轻松无负担 。
平时爱喝姜撞奶的女生也可以在家轻松自制 ， 健康又美味 。
想要控制饮食的人可以放心喝它 ， 不会有负罪感 。
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制作方法很简单 ， 厨房小白也能学会 ， 推荐在睡前饮用 。
在150mL~200mL牛奶（或者豆奶、杏仁奶等）里 ， 放入1小勺姜黄粉 ， 充分混合后即可饮用 ， 也可根据喜好加入蜂蜜或白砂糖 。
一袋80g ， 避免存放在阳光直射、高温多湿的地方 。
iSDG 姜黄牛奶营养粉 ， 现十六铺生活馆有售现在购买还有3人拼团活动 ，不论新老用户 ， 都能发起团购 ，也可在商品拼团页面直接参加其他用户已开的团 ，只要在活动时间内拼团成功 ，就能享受超值拼团价 98 元（日常售价 178 元） 拼团特惠截止11月16日23:59结束
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酵素一直是iSDG家的王牌产品 ， 其中这款乳酸菌酵素很受欢迎 ， 回购率非常高 。
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