肝脏|肝脏不好的人，睡觉时会出现4个迹象，若没有，说明肝脏还算健康
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中医讲 ， 肝乃将军器官 ， 谋虑出焉 。 肝脏在人体具有非常强大的功能 ， 被称之为\"血海\" ， 能够起到储存血液、调节血量的作用 。
并且 ， 肝脏还能够为人体代谢大量的毒素 ， 促使蛋白质的合成 。 一旦肝脏受损 ， 人体就会出现诸多的问题 ， 危害到人体健康 。
肝脏不好的人 ， 睡觉时会出现4个迹象 ， 若没有 ， 说明肝脏还算健康
1、失眠多梦
人在睡觉的时候 ， 心神都处于平稳的状态 ， 而肝脏藏魂 ， 当肝脏受损后 ， 就会影响到人的睡眠状态 。
另外 ， 肝经当令的时间段是在晚上的1-3点钟 ， 当肝脏受损后 ， 就会影响到人的睡眠时间 ， 容易在夜间惊醒 。
2、肝区疼痛
肝脏的自我修复时间是在晚上进行的 ， 当肝脏受损后 ， 肝血在修复受损肝细胞的时候 ， 会出现异常 ， 肝区会出现疼痛的感觉 。
因为肝脏内肿瘤不断增长 ， 就会牵扯到肝脏外包膜 ， 出现疼痛的感觉 。 因此 ， 若疼痛的感觉频繁 ， 并且刺痛、钝痛时就需要及时就医检查 。
3、小腿抽筋
小腿一旦抽筋 ， 许多人第一时间就会联想到可能是身体缺钙了 ， 因为缺钙会影响到筋的正常作用 ， 就会出现异常 。
其实 ， 肝脏受损后 ， 也会出现抽筋的表现 ， 中医讲\"肝主筋\" ， 当肝脏受损后 ， 筋就会出现异常 ， 特别是在夜间睡觉的时候 ， 总会抽筋 。
4、皮肤发痒
睡觉的时候 ， 绝大部分人会出现皮肤瘙痒的情况 ， 因为肝脏具有排毒的作用 ， 当肝脏受损后就会影响到体内毒素的排泄 。
从而导致大量的毒素堆积在人体内 ， 此时 ， 部分毒素就会另寻途径想要排泄出去 ， 就会通过皮肤等 ， 此时皮肤就会爆痘 ， 出现痤疮 。
3类食物会加速肝脏受损 ， 尽量少吃！
1、过期的食用油
食用油是烹饪必备的一种调味料 ， 许多人在买油的时候会选择大桶装 ， 不仅经济实惠 ， 而且量还多 。
但是 ， 大桶的油一定要注意保质期 ， 食用油一旦过期就会变质 ， 出现\"哈喇味\" ， 也就会含有大量的霉菌 。
而霉菌就是诱发肝病的重要因素之一 ， 因此一旦食用油过期就及时处理掉吧 。
2、油炸食品
油炸的食物味道会特别的香 ， 主要是因为油里面含有芳香烃的物质 ， 但是 ， 经常吃油炸的食物会加速人体内脂肪不断的堆积 。
脂肪大量的堆积 ， 就会危害到肝脏的健康 ， 因为肝脏具有代谢脂肪的作用 ， 长期下去就会诱发脂肪肝的出现 。
3、发霉食物
许多老年人十分的节俭 ， 就算食物已经出现了霉变也会想办法处理一下吃掉 。 特别是一些水果 ， 会切掉坏的部分 ， 留下来吃好的部分 。
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