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沙壁虎|游泳健身丨游了这么久，泳帽你戴对了吗？


_本文原题：游泳健身丨游了这么久 ， 泳帽你戴对了吗？
沙壁虎|游泳健身丨游了这么久，泳帽你戴对了吗？
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泳帽的作用
1、防止掉头发 ， 弄脏池水 ， 保持池水卫生 ， 另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。
【沙壁虎|游泳健身丨游了这么久，泳帽你戴对了吗？】2、戴泳帽之后阻力小 。
3、泳帽大多颜色鲜艳 ， 方便岸上的救生员发现 。
4、塑胶的泳帽 ， 可以防止头发和池水过多的接触 ， 池水里有漂液 ， 会伤头发 ， 经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的 。
5.游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌 ， 尤其是长发女性 ， 头发才不会在水里漂来漂去 ， 头发也不容易被人拽掉 。
6.冬天能保温 ， 对关部能起很好的保温就作用 。
泳帽的正确戴法
穿戴前先将头发盘起 ， 然后以双手将泳帽撑开 ， 轻缓地将泳帽套上 ， 再整理露出泳帽部份的发丝 。 直至泳帽把大部份头发包住就可以了 。
女生戴泳帽
长发女生怎样戴泳帽比较好看呢？头发在戴帽前 ， 好好的盘好 ， 可以盘在中部 ， 不要太高也不要太低 ， 能将后脑弧度显得很漂亮就好 ， 当然 ， 可以适当的把泳帽的后沿向后拉一点 ， 不要把额头全部套盖住 。
短头发的头发也盘不起来 ， 怎么带泳帽？短发就比较好办了 ， 要么就直接带、把头发拢进泳帽里 ， 要么就低着头、最好弯点腰 ， 让头发掉到泳帽里 ， 然后把泳帽从后面往前戴 。
特别长头发的女生怎么戴泳帽呢？可以用蛇盘的方法 ， 就是不好听 ， 然后用宽大的泳帽罩上去 ， 如果不舒服 ， 可以买没有橡筋的那种 ， 用泳镜拉紧它 。 当然 ， 如果真的想游泳还是剪掉一点好吧 。
沙壁虎|游泳健身丨游了这么久，泳帽你戴对了吗？
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硅胶泳帽
1.头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里 ， 娇嫩的头皮容易受到侵害 ， 染过的头发较容易褪色 ， 正常黑发容易变黄 ， 有时还会出现非正常脱发 ， 因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的 。 而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多 。
2.洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯 ， 可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜 ， 再加上硅胶泳帽 ， 那就是双层防护了 。
3.下水前冲湿头发再戴帽子 ， 头发较容易收拢到帽子里 ， 同时也可以增加和帽子之间的摩擦 。
4.质量好的硅胶泳帽防水性较好 ， 也可能戴起来紧一些 ， 而质量差的虽然戴起来宽松 ， 却较容易透水 。 其实如果只是冲淋间的水弄湿头发 ， 对头皮没有什么损害 ， 不必担心 。 另外干净的水也可以稀释泳池水 ， 所以建议下水前冲湿头发再戴帽子 。
5.对于包柜的泳客 ， 平时每次游完泳 ， 一定要用温的清水把泳帽冲洗干净 ， 尽量把水甩掉再放进柜子 ， 这样可以防止泳帽长霉点 。
6.不包柜的话 ， 泳帽拿回家也要冲干净 ， 放在阴凉处吹干 ， 不要在阳光下暴晒 ， 存放时要防止周围有尖利的物品划破泳帽 ， 不要挤压泳帽 ， 尽量让它自然舒展开来放 。
7.游泳时 ， 头发冲湿后再戴泳帽 ， 手不容易打滑 ， 比较好戴 。 女士尽量不要在帽子里别发夹 。
8.泳帽用时间长了以后 ， 外表容易结上污垢 ， 可以用软布沾湿了洗涤剂（沐浴液或者洗发水）轻轻揉洗 。 如果污垢结的比较厚 ， 耐心一点 ， 多冲揉一些时间 。
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