心梗|远离心梗，做一个身心健康的人
#你离心梗有多远# 为什么越来越多的人 ， 都患有高血压 ， 高血糖 ， 心梗 ， 脑梗等心脑血管病 ， 这和我们的日常生活习惯 ， 饮食 ， 和心理状态分不开关系
多油 ， 多盐 ， 多糖饮食是心梗的罪魁祸首 ， 中国居民膳食指南建议 ， 每人每日盐的摄入量不高于6克 ， 油的摄入量25到30克 ， 并且还要以不饱和脂肪酸为主 ， 大家都可以对照一下你超标了多少
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吸烟酗酒熬夜也是心梗的罪魁祸首 ， 还有心理因素也占一部分
一个好的身体是对自己的负责任 ， 也是对家庭的负责 ， 改掉不良的生活习惯 ， 拥有一个健康的体魄 ， 你离幸福生活就不远了
【心梗|远离心梗，做一个身心健康的人】你能做到吗
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