性早熟|辟谣：宝宝睡觉小夜灯千万不能用！医生：这么用最科学合理
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周末出去溜达一圈 ， 发现现在的小夜灯做得真心精致 ， 有些简直就是角落里的工艺品 ， 看得小南也想买一个回去把玩把玩 。
BUT ， 内心医生的专业素养：放下吧 ， 整体来说对宝宝不利……这钱不如吃顿好的去 。
嗯 ， 小夜灯确实也是爸妈纠结的小玩意之一：关了吧 ， 夜里起来照看宝宝看不见 ， 开着吧 ， 又怕影响宝宝睡觉和发育 。
怎么用最科学合理呢？
爸妈用小夜灯的理由：
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很多爸妈在有宝宝之前 ， 就习惯使用小夜灯了 ， 不过不会整晚开 ， 半夜起来上个厕所喝点水什么的 ， 随手一按 ， 淡淡一点光足够照明 。
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所以有了宝宝后 ， 这个习惯更加延续下去：新生儿的一点风吹草动 ， 爸妈都会惊跳起（有时候宝宝睡得香香 ， 爸妈也会起来看看） ， 万一还有点呛奶或窒息等意外 ， 更需要第一时间看见 ， 但灯光不能太明亮 ， 以免惊醒宝宝 。
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还有的爸妈觉得 ， 呀 ， 昏暗的灯光很迷离 ， 最适合宝宝昏昏欲睡时哄睡了 。 自己半夜起来也不会开大灯吵醒宝宝 。
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以及宝宝和爸妈分房睡了 ， 怕他晚上害怕 ， 留一盏小夜灯也能“壮壮胆” ， 在漫漫长夜呵护宝宝的睡眠 。
嗯 ， 听上去貌似有道理地说 ， 事实呢？
整夜开着小夜灯的弊端：
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弊端还真不少 ， 而且还都“后果很严重”啊 。
如果宝宝长期开灯睡觉 ， 以后近视的概率会是关灯睡觉的宝宝的好几倍 。 2岁前关小夜灯睡觉的宝宝 ， 以后近视的概率是10% ， 而整夜开着小夜灯的就上升到34% ， 开大灯飙升到55% 。
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为啥？
2-3岁是宝宝视力发育的关键期 ， 光线环境有点亮的话 ， 会给宝的眼睛增加负担 。 如果整夜开灯睡觉 ， 就算是小夜灯那点“温柔”灯光 ， 也会刺激到瞳孔让它没法真正放松休息 ， 就会让眼睛上的神经和肌肉一直紧绷 。 然后不同光照的水平会改变眼球的增长 ， 也就是眼轴的长度 ， 这可是跟近视息息相关的 。
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近视的隐患尚未解决 ， 整夜开着小夜灯 ， 还会影响宝宝生长发育、促进性早熟 ， 爸妈没料到吧？
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我们大脑中的内分泌器叫松果体 ， 会在我们进入睡眠状态时分泌出大量的褪黑素 ， 对宝宝来说 ， 褪黑素能让他好好睡觉 ， 还能防止性早熟 。
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可一旦有了光 ， 光线会对宝宝“下丘脑-垂体-内分泌轴”造成的影响 ， 褪黑素会停止工作 ， 此消彼长之下 ， 生长激素也歇工了 ， 性腺激素就蹦跶得欢 ， 宝宝的发育速度就会减慢 ， 长久下去不光个子长不高 ， 还有性早熟的潜在风险 。
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