千金妙方|口腔溃疡是因为上火？口腔溃疡的4大原因，你知道几个
冬天的第一顿火锅大家都吃了吗？
寒冷的冬天到了 ， 各种火锅涮肉也跟着来了 ， 然而 ， 很多人却出现了口腔溃疡 ， 俗话说：口腔溃疡不是病 ， 疼起来真“要命” 。
这不 ， 为了大家能快快乐乐的吃饭 ， 今天就带大家了解口腔溃疡是怎么回事？
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什么是口腔溃疡？
口腔溃疡也被称为口疮 ， 是一种常见的口腔黏膜疾病 ， 目前在我国的发病率非常高 ， 那么我国大约有10到25%的人 ， 都患有复发性的口腔溃疡 ， 那么好发的年龄在10到30岁 ， 女性的患病率高于男性 ， 一年四季均可发病 。
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口腔溃疡 ， 是常见于我们口腔的唇、颊、软腭、牙龈等处的黏膜 。 溃疡面一般是圆形或者椭圆形 ， 溃疡面微微的凹陷 ， 有白色或者黄色的中心 ， 周围充血、水肿 ， 有明显的疼痛感 。
一般的口腔溃疡 ， 在一周左右便可以自行愈合 。 如果反复发作 ， 病程持续比较长、个数比较多、溃疡面大 ， 那应该及时到医院就诊 。
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口腔溃疡有哪些症状？
对于轻型的口腔溃疡 ， 刚开始的时候 ， 会有一些充血、水肿 ， 有一个粒状的红点 ， 有明显的灼痛感 ， 随后就形成浅表溃疡 ， 一般直径大概就是5到10个毫米 ， 一般约1到2周 ， 就可以自行愈合 ， 愈合以后不留任何的瘢痕 。
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对于重型的口腔溃疡 ， 溃疡非常大而深 ， 形似一个弹坑状 ， 那么直径可以达10个毫米 ， 周围水肿 ， 并且微微地隆起 ， 摸的时候周围微微的发硬 ， 表面呈黄色或者白色 ， 疼痛比较剧烈 ， 病程非常长 ， 可以达到1等2个月 ， 甚至更长的时间 ， 愈合后可能会留有瘢痕 。
还有一种就是疱疹型的溃疡 ， 它的数目非常多 ， 一般可以多达10个以上 ， 多的可以达数十个 ， 散在分布形似满天星 。 也可以融合成片 ， 直径比较小 ， 一般为2到5个毫米 ， 疼痛非常的剧烈 ， 病程也是约1到2周 ， 愈合以后不留瘢痕 。 而且口腔溃疡往往有一些伴随的症状 ， 比如说像出现发热、乏力、烦躁、头痛、淋巴结肿大等等 。
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为什么会患上口腔溃疡？
目前口腔溃疡的致病原因尚不十分明确 ， 它是由多种因素诱发发生的：遗传因素 ， 口腔溃疡与遗传可是有着很大的联系 ， 大约40%的患者有口腔溃疡的家族史；免疫因素 ， 免疫力下降 ， 机体受到病原体的侵袭 ， 从而导致口腔溃疡 。 精神因素 ， 精神压力较大 ， 睡眠质量下降 ， 导致免疫降低 ， 感染口腔溃疡 。
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还有 ， 偏食导致的营养不均衡 ， 也是会引起口腔溃疡的 。 最常见的就是创伤性因素 ， 比如说食用一些尖锐的食物 ， 像我们平常吃的薯片、鱼骨头、还有一些贝壳类的海鲜等等 ， 可以造成划伤或者是磨损 ， 包括我们自身牙齿不小心咬到 ， 或者是佩戴这个矫正牙齿的牙套 ， 刷牙不小心划伤等 ， 都可以造成创伤性的口腔溃疡 。
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如何预防口腔溃疡？
口腔溃疡是一种多发的疾病 ， 目前不能完全根治 ， 所以我们更应该注重于预防 。 在生活中要注重口腔卫生的清洁 ， 加强锻炼 ， 增强自身的免疫力 ， 注意劳逸结合 ， 生活作息规律 避免熬夜 ， 保持心情的愉悦 。
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那么在饮食方面要合理控制 ， 多食含有矿物质 ， 还有维生素较多的蔬菜和水果 ， 少食烧烤、腌制、辛辣刺激的食物 ， 水果有桃子、猕猴桃、苹果、柚子 ， 这些性比较寒凉 ， 或者是比较平的这些水果 ， 那么这些水果中含有大量的维生素C ， 可以增加机体的免疫力 ， 在溃疡期间可以促进溃疡的愈合 。
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