在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞 ， 加快新陈代谢 。 悠然自得地沐浴于水中 ， 可有效促进汗液排出 ， 令你从内至外都娇艳人 。 浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效 。 如果不喜欢运动 ， 就用简单易行的半身浴 ， 来完成减肥任务吧！
文章图片
6、5秒钟按压耳部穴位5下 ， 能控制食欲
【在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴】耳部控制食欲的穴位 ， 被称作饥点 。 每日按压5下左右 ， 可有效减少食欲 。 5秒钟按压5下 ， 最好在饭前30分钟进行 ， 效果更佳 。 不过减重的效果也是因人而异的 。
文章图片
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授：美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单