保鲜膜|保鲜膜减肥法真的靠谱吗 怎样才能真的变瘦
人人都怕胖 ， 因为身体过于肥胖 ， 不仅仅会导致体力大幅度下降 ， 随便走动就气喘吁吁的 。而且还容易被疾病盯上 。其中 ， 高血压、高血脂、脂肪肝等疾病 ， 都钟意肥胖人群 。另外 ， 身上赘肉多 ， 怎么穿衣服都不好看 。不管是为了健康 ， 还是为了好看 ， 建议女人们要及时减肥 。生活中有人用包裹保鲜膜的方法减肥 ， 对于没用过的人 ， 都会问保鲜膜减肥法真的靠谱吗？下面就来了解一下吧 。
【保鲜膜|保鲜膜减肥法真的靠谱吗 怎样才能真的变瘦】
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保鲜膜减肥法真的靠谱吗？
答：当然不靠谱！这种方法减掉的只不过是身体内的水分 ， 而不是真正让女人发胖的脂肪 。因为身体裹上了厚厚保鲜膜之后 ， 会因为发热而留很多的汗 。大量汗液排出 ， 相当于把体内的水分排掉了 。虽然体重减轻很明显 ， 但是反弹速度非常快 。只要你重新喝水 ， 喝汤 ， 摄入了足量的水分 。大量水分重新回到体内之后 ， 体重立马就增大了 。
脂肪并不会因为被保鲜膜包裹住而被消耗掉 ， 它只是被紧紧地包裹起来了 ， 看起来肉好像紧实了一些 。但实际上当扯掉保鲜膜之后 ， 松软的赘肉又会摊开来 ， 恢复到原来的样子 。此外 ， 保鲜膜减肥方法使用不当的话 ， 还会给身体带来危害 。
1、过敏 ， 保鲜膜本身属于化学物品 ， 对于皮肤比较敏感来说 ， 直接与身体皮肤接触 ， 很容易被化学物品刺激了 ， 而出现皮肤过敏的情况 。
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2、患上毛囊炎、湿疹 ， 身体皮肤裹上保鲜膜之后 ， 会让皮肤一直处于密封的环境里 。皮肤代谢物就无法及时地排出去 。而且皮肤也会因为无法散热 ， 而导致大量的汗液堆积 。这样一来 ， 皮肤很容易出现毛囊炎、湿疹等皮肤病 。
3、中毒 ， 有部分保鲜膜制作过程中 ， 添加了抗老化剂、抗氧化剂等 ， 甚至还含有一些重金属 。这些物质若是透过皮肤毛孔进入身体内部的话 ， 很容易导致体内毒素堆积 ， 从而造成慢性中毒 。
所以说 ， 保鲜膜减肥法真的不靠谱 。建议女人们要减肥 ， 还是想想其他减肥方法 ， 会比较靠谱一些 。
女人如何减肥有效果？
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1、管住嘴巴
很多女人变胖是因为饮食习惯差 ， 比如说很挑食 ， 日常遇到自己不喜欢吃的菜 ， 就一口饭菜都不吃 。饿了就买各种零食吃(如薯条、薯片、辣条、小蛋糕、糖果等) ， 很多零食的热量都很高 ， 看似没吃多少 ， 但实际上摄入的热量已经超标了 。比如说心情不好的时候 ， 就喜欢暴饮暴食 ， 吃太多了肠胃消化不了 ， 最终堆积在身体内 ， 不断转化为脂肪堆积在体内 。
所以说 ， 日常生活中要管住嘴巴 。一日三餐应该按时吃 ， 而且进食量要控制 ， 不能多吃也不能吃太少 。每天的菜肴要荤素合理搭配 ， 单纯吃素的话 ， 会影响脂肪摄入量 ， 降低代谢能力 ， 同样也容易导致人体发胖 。
2、迈开大腿
女人们发胖除了与饮食习惯有关系之外 ， 还和缺乏运动有关 。她们一天到晚都坐着 ， 很少运动 ， 身体不运动的话 ， 身体消耗就少 。当体内热量过高不能及时消耗的时候 ， 就容易转化成脂肪堆在体内 ， 让你腰腹部变粗 ， 显得整个人臃肿 。
所以说 ， 吃完饭后 ， 不妨散散步 ， 走一走 ， 促进消化 ， 促进消耗 ， 才能有助减肥 。
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