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健康中国|买！买！买！购物真能让你更幸福吗( 二 )


在2014年 ， 研究者将过去几百项相关研究整合起来 ， 完成的大型综合调研发现 ， 物质主义和个人幸福感确实存在负相关关系 。 由此可见 ， 物质主义并不会带给你物质享受的快乐 。
所以 ， 双11购物狂欢节中 ， 切记保持理性 ， 合理消费 ， 切莫深陷商家的销售怪圈 ， 掉进物质主义的泥淖中 。
健康中国|买！买！买！购物真能让你更幸福吗
本文插图

Get这几点 ，
不吃“后悔药”！
理性消费不应该成为一句口号 ， 而是要落实在每次选购商品和付款的具体行为上 。 如果确实没办法做到“理性” ， 不妨用一些外在手段帮助自我控制 。
首先 ， 我们可以制作购物清单 。 把确实需要购买的东西 ， 和买与不买皆可的东西 ， 分门别类 。 整理的过程 ， 想想钱包啊 ， 想想家里堆积的网购的“鸡肋”产品啊 ， 你的理性控制能力 ， 不提升都难啊 。
其次 ， 当对是否要购买某个东西拿不准的时候 ， 不妨想想未来你使用它的场景 。 想象的原则就是越具体越好 。 比如 ， 面膜囤太多可能过了保质期 ， 反季衣服来年穿很可能不喜欢 。 很多时候 ， 通过这样的想象 ， 我们就会发现买来的东西未必如意——这不 ， 又可以给自己省一笔钱了 。
第三 ， 一旦挑选好物品 ， 就把手机放在一边 ， 专心做一些其他事情 。
最后 ， 也是最关键的一点：远离购物APP等吸引源 ， 拯救购物狂 ， 你做得到！
双11盛宴 ，
真正的赢家 ，
不会贪杯哦！
策划|王丹 余运西
作者| 香港大学社会心理学博士 史嘉鑫
【健康中国|买！买！买！购物真能让你更幸福吗】编辑|李君


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