39健康网|大学教师突发心梗去世，年仅41岁！再次提醒：心梗3个前兆别错过
据报道 ， 北京理工大学机电学院教师李晓峰于11月2日19时30分因急性心梗抢救无效死亡 ， 享年41岁 。
学院发布的《讣告》介绍到 ， 李晓峰同志长期从事国防领域的科研工作 ， 为培养国家高水平专业技术人才做出了巨大贡献 。
这一消息在令人惋惜悲痛的同时 ， 又再一次引发大众的思考：为何这些年心梗患病概率如此之高？
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青年心肌梗死为何越来越高发？
数据显示 ， 心梗已经越来越多出现在青年人身上 ， 青年人患病的概率占全部冠心病患者的3%～10% ， 北京市急性心肌梗死发病检测信息平台的数据还显示 ， 25岁以上发病的概率人正在上升 ， 尤其是35岁到44岁之间的人群上升幅度最大 ， 而这些都是因为日常某些不当生活习惯造成的 。
——吸烟
不管是主动还是被动吸烟 ， 都会对健康产生极大伤害 。 数据显示 ， 大概12%的心梗患者死亡是因为抽烟或者吸入二手烟 。 香烟的有害物质会增加血管痉挛 ， 会导致血压升上 ， 会促使血管硬化 ， 即便每天只抽一根烟也会增加患冠心病的风险 。
——压力大
数据显示 ， 精神压力大的人群患血管病的概率要比精神压力小的患者高三倍 ， 会使得体内压力激素皮质醇增加 ， 诱发肥胖 ， 增加心脏负担 ， 增加患心梗的概率 ， 而长期过度劳累也会透支身体健康伤害心脏健康 。
——不良饮食习惯
经常吃高脂肪食物会诱发高血脂 ， 导致血管硬化增加血管病风险；经常吃含盐量高的食物会导致血压升高 ， 长期可能诱发高血压 ， 增加心梗发病率 。
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心梗到来前 ， 会出现3个前兆
很多人认为心梗的发病前兆就是胸痛 ， 事实上远远不止 。
·心前区疼痛
心脏在出现异常时会发出求救信号 ， 如果察觉到心前区不舒服 ， 一定要马上检查 ， 常见有心前区持续疼痛以及胸骨后疼痛 。
·发热
如果身体发热 ， 浑身难受也要考虑心梗 。 心梗导致心脏功能受损 ， 会引起较为明显的不适感 。
·恶心呕吐
因为心梗疼痛的刺激 ， 会诱发神经兴奋导致恶心呕吐 ， 另外 ， 急性下壁心肌梗死 ， 因为心脏下璧靠近膈肌 ， 坏死物质会刺激膈神经引起膈肌痉挛 ， 也会引发恶心呕吐 。
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如何预防心梗呢？
如果出现心梗前的征兆一定要第一时间检查 ， 当然想要彻底远离心梗 ， 还需要日常做好预防工作 。
首先 ， 要适当进行运动 ， 比如快走、慢跑以及游泳等 ， 都可以很好的保护心脏；其次 ， 生活要有规律 ， 要按时睡觉按时起床 ， 每天保障7小时左右的睡眠时间；另外 ， 要学会控制自身情绪 ， 避免愤怒、悲伤 ， 以免加速血液循环导致心肌缺血诱发心梗；最后 ， 饮食也要注意 ， 要合理搭配 ， 以清淡为主 ， 多吃果蔬 ， 少吃油腻的食物 。
心梗近些年的出现跟不良生活习惯有直接关系 ， 因此想要预防心梗 ， 还需要从生活习惯改善起来 。
参考资料：
何晶晶.心肌梗死发病为何越来越年轻[J].健康文摘 ， 2009：6-7.
无.心肌梗死的前兆[J].江苏卫生保健：今日保健 ， 2015：20.
梁静怡.(七)如何预防心梗[J].求医问药 ， 2009：9-9.
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