请问在健身过程中，高抬腿原地跑可否替代慢跑
没人回答是什么鬼 我也在原地慢动作高抬腿 本来想深蹲的 膝盖有问题 就做这个
■网友的回复
【请问在健身过程中，高抬腿原地跑可否替代慢跑】 朋友短跑运动员训练用这个动作，强度太大不适合有氧，你可以通过改变抬腿高度和步频，来把这个动作变成适合自己的有氧运动。
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