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胃病|30岁女白领犯胃病、难受，早餐天天吃“它”，医生：“别再碰了”

以为有营养 ， 早餐天天吃这种食物 ， 难怪胃不好 ， 医生“别再碰了”
小梅（化名） ， 在深圳一家大型公司上班 ， 今年才30出头 ， 办公室白领 ， 家庭幸福 ， 收入稳定 ， 作息也非常有规律 ， 可以经常犯胃病 ， 非常难受 ， 需要吃药物控制 ， 询问得知 ， 小梅由于家里公司比较远 ， 所以每次早餐都是在家里准备好 ， 然后带到公司去吃 ， 有时候下了车来不及就边走边吃 ， 除了周末 ， 难得安安静静的坐下来好好品尝美食 ， 所以大多准备的都是简单 ， 方便携带的食品 。后来去看医生 ， 说可能是早餐这些食物吃多了 。
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以为有营养 ， 早餐天天吃这种食物 ， 难怪胃不好 ， 医生“别再碰了”
早餐别吃：油炸食品
很多人早上因为没什么胃口 ， 喜欢吃一些油炸食品 ， 这样胃口较好 ， 比如油条 ， 果子饼 ， 千层饼等到 ， 比较酥香 ， 但是这类食品特别容易上火 ， 而且油腻 ， 早上我们的胃还没有完全苏醒 ， 突然接受这里食品会感觉非常不适宜 ， 时间长了就会感觉到胃部不适 ， 胃不好的人 ， 记得早餐以后别再碰了 。
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早餐别吃：柿饼
柿子成熟后 ， 由于果汁丰富 ， 所以非常不易保存 ， 所以往往会被加工成饼 ， 方便存储 ， 非常甜腻 ， 不适合作为早餐 ， 如果早餐食用 ， 会和胃酸发生反应生成难以消化的沉淀 ， 对胃不利 ， 所以早餐不宜常吃 ， 胃不好的早餐不要再碰了 。
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早餐别吃：辛辣食物
在湖南、四川一带的人们习惯吃辣椒 ， 早餐也不例外 ， 习惯的人到感觉不到有什么不适应 ， 但是如果生活在两广地区 ， 即使你是来自湖南 ， 早餐也不要吃辛辣食品 ， 因为早上腹内空空如也 ， 辛辣食品容易刺激胃酸分泌导致不适 。生活在两广地区的湖南人也会有这样的体验 ， 就是辣椒吃多了会非常不舒服 。一方水土养一方人 ， 到了两广地区 ， 天气炎热 ， 中餐和晚餐可以适当吃些 ， 但是早
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早餐别吃：红薯
红薯属于粗粮 ， 直接蒸煮 ， 携带方便 ， 前文提到的小梅 ， 就非常喜欢 ， 几乎天天在都吃 ， 而且粗纤维食物 ， 不含脂肪 ， 口感非常好 ， 还能减肥 ， 是减肥家族的最爱 ， 大量的膳食纤维 ， 还有效的润肠通便 。但是最好不要把红薯当作早餐 ， 因为红薯会促进胃酸的分泌 ， 从而导致胃痛 ， 甚至还可能会对肠胃黏膜造成伤害 ， 所以一般情况下早餐少吃 ， 或者不吃为好 。
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早餐别吃：橘子
橘子比较常见水果之一 ， 携带方便 ， 而且剥皮食用不许清洗 ， 口感甜中带点微酸 ， 非常开胃 ， 能够有效的增强食欲、健胃助消化 ， 而且里边还含有大量的维生素 ， 能够延缓身体细胞的衰老 ， 但是最好不要在早上吃橘子 ， 否则很容易导致胃酸增多 ， 影响肠胃功能 。
【胃病|30岁女白领犯胃病、难受，早餐天天吃“它”，医生：“别再碰了”】


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