大腿骨折做完手术之后膝盖不能弯曲，2个月之后慢慢弯曲了一些，但是还是不能弯曲太多，该咋锻炼康复
疤痕还没修复，拖过了最佳时机。嗯，请问医生吧。——————取完内固定半年。正常生活。跑步骑车爬山没问题，高跟鞋没问题。提醒一下，疤痕修复这个事，手术前就去了解。内固定取出同时进行疤痕修复。（别拖，血泪教训）一般医院都有烧伤整形科的，赶紧挂号咨询！————————20个月之后，取内固定。住了半周的院，在家休养了几天。现在回来上班啦。医生说三个月内不能跑跳。对了，安利一个博主@掰腿老黄他有一个视频可以在康复阶段提供锻炼参考：https://m.weibo.cn/status/4239616393975325————————————一年多了，正常生活。---------------------------------------更新下，跳了一下难受了蛮久，复查的时候医生讲，可以走，但什么时候能跑能跳一定要医生说了才可以。————————————————【遵医嘱遵医嘱遵医嘱】【先去问主治医生主治医生主治医生】分享下我的经验啦。初期：我也是大腿骨折手术后躺久了膝盖不能弯，没出院护士就让勾脚伸脚活动（我想大概主要是小腿）肌肉了。锻炼期：一个月复查之后，医生让我回家后要向上抬小腿做锻炼，我猜是把大腿肌肉练回来就有力气弯了？坐床沿（腿挂下来）锻炼一会儿就超级累。有好转然而效果没有嗖的一下很明显。爹妈无奈狠心帮我隔天就掰（弯）一次，疼得受不了 。于是我自己觉得慢慢来吧，就坐床沿脚挂下来，对面放把带横杠的椅子压着脚背，不让它回弹（好歹这个没那么痛）。能走之后：能下地以后走走会灵活起来哒！医生也这么说。现在两三个月能用拐杖走路，以及在爹妈面前撑着拐杖稍微试着下蹲蹲一会儿，虽然目前还没能蹲出一个直角（自己一个人的时候不敢QAQ）。不过医生讲我走路姿势还要调整。一边高一边低。对啦我睡觉都要在膝盖下面垫枕头玩偶什么的垫高了才舒服，不知道你是不也这样。感觉要康复就要有正确的医学知识，还有毅力和忍耐，加油吧！ 顺便，我好想知道这会儿能不能做卷腹什么的不动腿的运动，哎呀我都躺出小肚子来了。（啊，希望有大大能看到这个，请告诉我一声。［感谢］［比心］［鞠躬］）如果有哪里做错了请务必指正。一个么么哒～
■网友的回复
人生，永远猜不到下一秒会发生什么，意外来的时候我从来都没有想过会发生在我身上。
2019年7月20日下午六点多一点，下班时间可是刚好领导办公室门开了（之前里面一直有人没法去签字），拿着我的票据赶紧跑进去签字，签完字的时候想起中午领导让去快递驿站找的快递没找到，于是就给领导如实汇报，领导说他有个电话翻出来让我记一下，没拿手机回头就往自己办公室跑（和领导办公室挨着两隔壁），就在门与门之间我重重地摔下去了，咚的一声，清楚地记得我是左腿盘着坐在底下的，左胳膊肘也擦破了皮，白色80的地板砖，穿的麦昆鞋（厚底子平鞋），还没来得及下班走的同事闻声赶来，我的几位领导也都匆忙跑出来，大boss试图抱我起来，由于腿疼我不让他动，后来同事赶紧从我办公室拉来了办公椅，几个人扶着我坐在椅子上，穿的牛仔裙，看不出来大腿已经肿起来，都在问我哪儿疼，那时候觉得大腿疼，膝盖下面也疼，可是大家看小腿并没有肿都说没事儿，有几个伤过腿的还说应该是筋扭了没事，说大腿不容易伤到，后来过了大概二十分钟左右我还是不能动，我的副总看见我脸色发白便让司机打120，这期间我还和大家开玩笑说，千万不能伤着骨头否则真嫁不出去了。
120来后，是一个小伙一个小姐姐，那小伙让我把裙子扣子解几颗，他摸了一下我的腿瞬间就疼哭了，他说姑娘啊，90％骨折哈，当时我还有点不相信他，因为我那么多领导同事都说没事儿。于是就被抬上担架躺在救护车上，随行的还有我两个财务部同事，其中一个全程在救护车上笑，她说她把好多第一次都给了我，第一次坐救护车，当时我心里真的是难受极了，不知道接下来会发生什么，脑子里一片空白，一路上每过一个减速带颠的都疼。
到医院后进的急诊，医院真是个让人不敢矫情的地方，去了没人管，于是我同事一个去办住院，一个去找人问下一步干什么，我就躺在那里看着过来过往的人，感受到他们的眼神扫过我的身体的目光，（后来才听同事说我躺着平推车上左腿短一截还向外翻着），也看到一些和我一样躺着看不见脸的病人被快速地推走，我猜应该是急救的病人。同事回来说去拍片子不断找人问才找到，从平推车移到拍片子的床上，那是我最疼的时候，两个同事都是女的我也只有八十三斤但她们抬不动我，有个同事大哥还在找车位一时也进不来，我着急同事也着急，拍片子的医生看不下去了从操控室出来把我抬过去，那一刻我才感受到骨头断裂的疼，感觉时刻会从肉里戳出来，好不容易折腾完了就坐电梯去骨科，医生很年轻说要做牵引，我以为是把腿吊起来而已，原来要在膝盖下方穿钢针用秤砣吊起来，打了麻药我没哭，一直到抬进病床上，随后就开始输液，那一夜很难熬，不敢喝水因为动不了怕上厕所，也没吃一口东西，晚上十二点让一个同事回家，另一个陪我，结果我们都一夜未眠，第二天给家里说了让我妈去陪我。难受的是第二天上不出来小便，明显感觉小腹隆起可就是尿不出来，试了很多种方法，终于拿手压肚子压出来一些，铺的尿不湿，那会儿屁股还没办法抬。
【大腿骨折做完手术之后膝盖不能弯曲，2个月之后慢慢弯曲了一些，但是还是不能弯曲太多，该咋锻炼康复】 就这样艰难每天输液、排尿 、冰敷，努力进食一点点，熬了六天说可以手术了，很高兴，谁曾想手术室很冷，一进去我就浑身发冷，插尿管，把手捆起来，弯成虾米装开始麻醉，因为是半麻醉手术，所以手术全程我都听得见，清楚地听着电钻的声音，也知道钢针放进去长度不合适又换，开了三刀缝了19针，我可能对麻药有抵抗力，中途感觉疼麻醉师又给推了两次药。手术是早上8:05几分我被推出病房，1:40我被推出手术室。躺倒病床上本以为能好好睡一觉，结果两点多开始麻药散去，左腿就像是火在烧石头在里面膨胀一样，疼得我浑身冒汗，让我妈求医生给我打止疼针，大概三点打的，四点起作用眯了一会儿，晚上七点多又开始疼，八点喝了隔壁床的止疼药，晚上不知道什么时候睡着的，反正输液输了十瓶还不算那三袋血。第二天疼痛感弱了些，过了第三天才拔尿管，那个酸爽真的是现在想想都下身一紧，刚拔那两天憋不住尿很难受，随后就是每天六瓶输液，第一次换药的时候医生直接撕掉大号创可贴，结果血肉都带出来了，我妈赶紧去叫我的主治医生，疼的我不停的哭，连医生消毒棉签挨着肉都疼，回头看了一眼满腿密密麻麻的线，哭的更厉害了。我妈后来告诉我给我换药的医生听我哭急得豆大的汗一颗颗往眼睛里流。
手术后两个礼拜我出院了，整整躺了二十天病床，每天输液打防血栓的肚皮针，每天躺着尿，躺着消化不好本身也容易便秘，于是上个大号得靠开塞露（这东西希望一辈子都不要用到，往进塞的时候真的很难以描述）。手术后一周医生开始让我弯腿，很痛根本做不到，于是他就给我扳腿，每天扳腿就像杀猪，我真的是歇斯底里的在吼，每次都能引来一群人围观，疼的满身汗眼泪把枕头都打湿一片，出院那天早上医生还给扳了两次。嘱咐说回家一定要扳腿，每天三次，出院后回单位拿了东西就回老家，坐着轮椅出院的。
现在距离做完手术马上一个月，再过俩礼拜去复查，医生说没啥问题就能下地走了，希望快快恢复，现在我妈给扳腿能弯曲60°，自己弯只能到七十多，不想再躺下去了。健康真的很重要，愿再没有人骨折，尤其像我这样的大龄剩女，本指望这两年能脱单结婚，谁知道明年拆完钢针后才能彻底结束这骨折经历。
■网友的回复
我是股骨中段骨折，做完手术一个多星期了医生就就开始给我掰了，开始坐在床边，把腿放下来，让它掉下去，如果一直僵着不动，就用另外一条腿压在上面，一点一点压下去，等到了九十度的时候就可以把脚放在床头抵着墙一点一点往里面推，这个很管用的，实在受不了的话就放松一会儿，在接着，这个时候可以看看电视转移注意力什么的，我大概一个月半就全角了，所以我觉得应该挺管用，希望能帮到你。
■网友的回复
按摩，热敷，理疗等有助血液循环。至于锻炼康复，前期尽量以卧位抬腿，后续配合静蹲慢慢下去。待静蹲能逐渐恢复到90度了，可再开始尝试其他运动。
■网友的回复
不要着急，这是个漫长的过程，不可求一时之快，每天练习，每次尝试做到可接受疼痛范围的极限，然后坚持十几秒，不要太多次数，一天两次就行。在增强一下你的腿部肌肉，空中蹬车，或者腿部屈伸。
■网友的回复
和楼主几乎一样的时间骨折，缝了18针。弯曲的话，医生告诉我用双手环抱大腿根部，然后膝盖弯曲着抬高，一开始真的很痛很痛，每天还要坚持10分钟。第1至3天的10分钟我分了5次才做完，第3-5天分三次，5天后分两次，然后慢慢就很自然的弯曲了。
■网友的回复
本人在罗湖医院，酒醉后摔倒大腿骨折。现在就这样躺着，好纠结，手术后这是第5天了，手术后第二天开始每天做30分钟的器械辅助弯曲，大腿和小腿现在能弯曲到40°，但今晚伤口还是有点疼，特别是靠近膝盖处的大腿伤口。。是不是要弯曲度太大了啊。。有专业的骨科医生解答下吗
■网友的回复
按视频里的方法训练一段时间就可以了。
膝关节弯曲功能训练方法https://www.zhihu.com/video/1289309579667623936
■网友的回复
两个月90°有么 如果没有尽快去医院康复 粘连自己是没有什么好办法的
■网友的回复
这个就是要对自己狠 我是8月6号大腿骨折的 9号做的手术 做完手术第二天医生就让我拄拐下地了 每天做几项器械 8月20号出的院 医生说一天弯三次 一次5个 我一次弯10个 刚开始那个疼啊 做完衣服都湿了 现在想想都可怕 等到一个月去复查的时候已经可以弯100度了。
推荐阅读
- 每日做啥运动能很好的减大腿脂肪
- 触觉丧失是一种怎么样的体验
- 说说你上课时候咋干坏事
- 为啥我锻炼出来的肌肉，比如大腿、小腿、上臂，围度都还可以，但是却比较松垮，没有弹性呢
- 距骨骨折一年刚取完钉，准备恢复性训练，把体质恢复像以前一样强壮
- 得知自己的了很严重的病是咋样的心情
- 每次跑步时跑到二十多分钟时脚脖子就疼，歇了几天还是疼，咋缓解，是不是我大腿太重压的脚脖子疼?
- 以前不经常感冒做完患乳腺导管内原位癌手术以后感冒了好几次，这是不是说明问题严重了
- 单纯尺骨骨干骨折是不是一定需要钢板内固定手术
- 请问激光光凝术后，能立刻用眼吗?