中山六院|“双十一”还在熬夜网购？小心引发这些疾病！( 三 )
长期伏案工作、用电子产品较多 ， 容易使颈椎保持在一个位置上面缺乏活动 ， 加速颈椎的退变 。 他提醒 ， 如市民出现头晕、颈部酸胀不适感、手脚麻木等症状 ， 应及时到医院就医 ， 接受正规治疗 。
本文插图
平日里 ， 上班族切勿久坐 ， 每隔半个小时到一个小时 ， 应起身活动活动颈部和腰部 ， 放松下肌肉 。 同时 ， 天气变冷易导致血液循环变差 ， 市民也应注意局部保暖 ， 戴上围巾 ， 保护好脖子 ， 以免引发颈椎病的急性发作 。
责任编辑：郭松青
初审：戴希安
审核：简文杨
审定发布：李冠宏
【感谢康复医疗中心陈沛泽物理治疗师
耳鼻咽喉头颈外科孙晓梅医师对本文的支持】
图/图蜗创意 ， 部分图片来源于网络
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