五官疾病,慢性咽炎|除了药物治疗，慢性咽炎患者也要养成这些生活习惯
慢性咽炎其实是生活中我们许多不好的生活习惯导致的 ， 所以 ， 在生活中我们就要做到早期预防 。尽管慢性咽炎是个长期疾病 ， 不容易治好 ， 但却有以下一些方法能帮你缓解甚至预防 。
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经常开窗通风
如果没有开窗的条件 ， 趁中午休息时间要到户外走一走 ， 呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼 ， 提升自身抵抗力 ， 避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯 ， 保持良好的心情、充足的睡眠 。
饮食上要注意清淡
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜 ， 以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西 ， 比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等 。早晚用淡盐水漱口 ， 漱口后不妨再喝一杯淡盐水 ， 为咽部杀菌、清洁和湿润 ， 改善咽部的环境 ， 预防细菌感染 。坚持半年到一年 ， 慢性咽炎就能得到非常有效的控制 。最好不吸烟不喝酒 ， 防止任何刺激物对咽部不利 。
【五官疾病,慢性咽炎|除了药物治疗，慢性咽炎患者也要养成这些生活习惯】
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不要乱吃抗生素
因为慢性咽炎并非都是细菌感染引起 ， 滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调 ， 引起二重感染 。另外 ， 每一种抗生素都有全身副作用 ， 会对人体造成危害 。同时 ， 滥用抗生素还能引起细菌耐药 。感觉嗓子难受的时候 ， 可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝 。这些中药有清热解毒的功效 ， 可以清咽利肺化痰 。如果慢性咽炎急性发作 ， 出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状 ， 要及时看医生 。
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防止邻近器官疾病
由于慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病引起鼻塞、长期张口呼吸导致慢性咽炎的 ， 要积极治疗这些鼻部疾病 ， 让我们的鼻腔可以自由畅快的呼吸 ， 咽喉部的疾病自然会渐渐好转 。
积极治疗食管及胃部疾病
临床上常把抑制胃酸和促进胃动力的药物联合使用 ， 如奥美拉唑和吗丁啉 。这两类药物一方面减少胃酸分泌 ， 另一方面加快食管和胃部蠕动 ， 减轻胃液反流 ， 减少对咽部和食管刺激 ， 从而消除咽炎症状 。患者服药一周内即可见效 ， 4~8周后可治愈 。
良好的口腔卫生习惯
养成早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙的好习惯 ， 可以保持口腔清洁 。对于有龋齿的情况 ， 要积极治疗 。这些对于有效防止慢性咽炎都有很大帮助 。
积极治疗过敏
对于因为过敏引起的过敏性的咽炎 ， 应该积极给予抗过敏治疗 。当然在治疗前最好检查一下过敏原 ， 尽可能避免接触过敏原 。常见的抗过敏药物有氯雷他定等 ， 治疗后症状会明显好转 。
药物治疗
对于一般的慢性咽炎 ， 可以选用一些中成药治疗如西瓜霜含片、慢咽舒宁、喉咽清等 ， 可以改善咽炎的症状 ， 但也有许多病人在用药后效果不佳 。这就需要我们看看是否可以选用一下小贴士里面介绍的外科治疗 。
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