小儿健康|孩子有没有积食，脸上3个“异常”瞒不住，若没有，恭喜脾胃很好
孩子出现脾虚积食与饮食习惯脱不了关系 ， 其中饮食过量、饮食不当就容易引起小儿积食脾虚 。人体吃的食物主要靠胃来消化和脾来运输 ， 如果孩子脾胃虚弱 ， 对身体健康造成很大的影响 。
因此 ， 父母们一定要懂得一些孩子脾虚积食的知识 ， 比如如何判断宝宝积食？了解相关的症状 ， 如果出现符合要求的信号 ， 应及时调整 ， 防止食物堆积 。
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一、积食脾虚的孩子 ， 脸上“3个红灯”瞒不住！
1、鼻梁上有青筋
鼻梁上的蓝色静脉是出现在鼻足和眼睛之间的蓝色血管 。由于鼻梁上的山根是《阳明胃经》的来源 ， 中医常用鼻梁上的静脉来判断儿童脾胃虚弱和食物积累 。
2、脸色泛黄
如果孩子长时间积累食物 ， 脸上的气色相对而言是比较的差 ， 这是因为他吃的食物长时间不能消化 ， 人体无法吸收营养 ， 从而导致营养不足 。孩子的脸会变得暗淡无光 ， 整个人看起来病恹恹的 ， 虚弱无力 。
3、眼袋明显
如果孩子眼睛下面没有眼袋 ， 突然发现眼睛下面有眼袋 ， 没有疼痛感 ， 多半由于食物积累和脾虚引起的 。由于儿童脾虚食物积存 ， 湿气不能顺利运输 ， 肌肉不能完全代谢 。眼睛周围的皮肤很薄 ， 如果运输不够 ， 会形成眼袋 ， 有的呈红色 ， 有的甚至呈蓝色或黑色 。
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二、除了脸色的症状外 ， 积食往往还有下面情况
肚子鼓鼓的 ， 胀气消化不良
食欲不振 ， 出现挑食厌食问题
睡觉流口水 ， 睡醒还可以闻到一股酸臭味；
睡觉不安 ， 翻来翻去的说梦话 ， 喜欢跪着睡
便秘或腹泻 ， 粑粑干干得硬硬的 。
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三、孩子积食不用怕 ， 2件事做好 ， 积食自己走 ， 脾胃调理好
1、饮食要有规律
中医常讲：“若要小儿安 ， 三分饥与寒” ， 这实际上是在提醒父母不要给孩子吃太多 ， 适度就好 。
孩子要按时吃饭 ， 时间要固定且有规律 ， 做到每日饭量差不多 ， 吃三餐的时间也差不多；确保饮食均衡 ， 积食的孩子 ， 要多吃一些蔬菜 ， 以肉类为辅 ， 少吃肉 ， 这是因为蔬菜维生素含量高 ， 而肉类不易消化 ， 脾胃运输功能受阻；对于已经积累食物的儿童 ， 如果他们遵循这一饮食原则 ， 就不会增加脾胃的负担 。
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2、喝1物帮娃调理积食
【小儿健康|孩子有没有积食，脸上3个“异常”瞒不住，若没有，恭喜脾胃很好】孩子们囤积食物是很常见的 ， 家长及时给孩子喝1物可健胃消食 ， 助消化 。选择温和的药食同源成分 ， 添加了益生菌 ， 有助于维持正常的肠道菌群 ， 改善人体肠道的消化吸收功能 ， 非常适用便秘、积食脾虚的孩子等 。没有积食的孩子 ， 也可以隔三差五的喝点 ， 这样可以防止食物积累 ， 让孩子脾胃好 ， 有利于身体健康!
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