家庭医生名医在线|经常吃烫食，这4大危害会“找上门”来！最好不要超这个温度
很多人在吃饭的时候都非常的着急 ， 有的是因为天生就是急性子 ， 有的则是因为赶时间 。 不管是什么样的原因 ， 这种习惯都是不好的 ， 经常吃烫食会给身体带来很多危害 ， 接下来就让我们一起来了解一下 。
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经常吃烫食、吃饭吃太快会给身体带来哪些危害呢？
1、影响肠胃健康
吃饭的速度一旦上来了 ， 咀嚼就跟不上了 ， 很多食物吃上两口就吞咽下去 ， 食物没有办法完全的和消化液混合 ， 就会影响到消化功能 。 经常这样吃饭会加重肠胃的负担 ， 时间久了就会引起肠胃疾病 ， 比如说肠胃炎、胃溃疡等等 。
2、导致口腔溃疡
口腔溃疡是经常会出现的一种口腔疾病 ， 和很多原因有关 。 如果经常喜欢吃一些比较烫的食物 ， 就会烫伤口腔黏膜 ， 虽然偶尔烫伤没有关系 ， 它能够自己恢复 ， 但是如果频繁的烫伤就容易导致口腔溃疡发生了 。 口腔溃疡虽然常见 ， 但必须得赶紧治疗 ， 不然容易导致其他的口腔疾病 。
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3、影响牙齿健康
经常吃一些比较烫的食物 ， 其实也会影响到牙齿的健康 。 虽然牙齿是身体上最为坚硬的组织 ， 但是如果经常吃烫食 ， 经常接触一些比较烫的食物 ， 会引起牙齿的一些不适 。 会让牙齿变得更加敏感 ， 稍微吃一些比较刺激的食物 ， 就会感觉特别酸软无力 。 经常吃烫食还会烫伤牙龈 ， 导致牙龈肿痛、出血 。 千万不要经常吃烫食或者一边吃烫食一边吃冰的食物 ， 这样都会伤害我们的牙齿 。
4、让人得上食管癌
很多人都不觉得吃饭吃过快或者经常吃烫食是一件多么大的事 ， 事实刚好相反 ， 这种不良的饮食习惯会有可能导致得癌症的后果 。 食管黏膜是非常脆弱的 ， 65℃以上的温度就有可能把它烫伤 。 饭菜一出锅 ， 是特别接近100℃的 ， 即使放上三五分钟 ， 也才是80℃左右 。 很多人吃下食物虽然觉得是不烫的 ， 但是事实上温度比较高 ， 会对食管黏膜产生损伤 。 食管黏膜虽然具有自愈功能 ， 但是扛不住天天吃烫食 ， 食管黏膜反复受到伤害 ， 时间久了 ， 就容易癌变 。 吃饭一定先放上十几分钟再吃 ， 或者吃得慢一些 ， 一边把食物晾温 ， 一边细嚼慢咽地吃 。
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吃饭吃得过快或者经常吃烫食 ， 是一种非常不好的饮食习惯 。 生活中如果大家有这种饮食习惯要尽快改正 ， 不要等到严重疾病到来时才知道后悔 。
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