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|现代人记忆力下降的原因找到了( 二 )


他补充道：“一些影响记忆准备的因素已经在我们的掌控之中 ， 因此可以利用这些因素来协助我们唤起记忆 。 例如 ， 有意识地集中注意力 ， 做好进行记忆的准备 ， 限制潜在的干扰能够影响我们的思维方式 ， 改变周围环境 ， 从而提升记忆力 。 ”
如何改善记忆力？
上述这些相对简单的策略现在就可以运用 ， 但研究人员指出 ， 最终可能会有针对性的注意力训练或干预措施来帮助人们保持专注 。 这些被称为“闭环干预”（closed-loop interventions） ， 目前是一个活跃的研究领域 。
举个例子 ， 瓦格纳和马多尔设想了一款可佩戴的眼睛传感器 ， 能够根据瞳孔大小的变化来实时检测注意力缺失 。 如果传感器能够提示佩戴者把注意力重新集中到手头的任务上 ， 或许有助于学习或唤起所记忆的信息 。
|现代人记忆力下降的原因找到了
本文插图

斯坦福大学的研究人员发现 ，媒介多任务与记忆力差之间存在相关性
最后 ， 测量注意力状态方面的技术进步 ， 以及它们对使用目标指导记忆产生的影响 ， 有望使研究者更好地理解影响记忆的疾病或健康状况 。
“我们现在有一个机会 ， ”瓦格纳说 ， “去探究和了解支持注意力、目标使用和记忆的大脑网络之间的互动 ， 及其与老年人记忆力存在个体差异之间的联系 ， 包括涉及和独立于阿尔茨海默症的方面 。 ”
来源：
https://doi.org/10.1038/s41586-020-2870-z
https://neurosciencenews.com/multitasking-memory-attention-17227/
（本文未经造就授权 ， 禁止转载 。 ）
【|现代人记忆力下降的原因找到了】编译 | Gabrielle


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