健身一年多了，一直是有氧无氧配合，但是最近体重增了不少咋办
这个身高体重，应该是妹子吧。这个体重增加，不像是肌肉增加。饮食成份是不是变了，或者内分泌方面有了变化？
■网友的回复
应该是的吧.....记得原来有人说过无氧增肌，有氧减脂。外加你平常的饮食有没有发生改变？比如锻炼完觉得很饿就多吃了写肉类之类的？
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