就是想问问力气大与肌肉大小有直接关系么
可以
力量成长而肌肉体积不发生太大变化的情况只会出现在刚接触训练的运动员身上
因为初期阶段依赖于肌内协调性、肌间协调性、募集运动单元的数量的提升,最大力量水平可以不依赖于肌肉横断面的提升而提升
但当以上因素达到瓶颈后,不提升肌肉横断面的前提下想获得最大力量的提升只有做梦才可以
■网友的回复
请参考赛亚人的超2和超3状态。
力气分爆发力和持久力,如果你经常逛健身房,一定会注意到,有些干瘦的人举铁很厉害,举起的重量甚至比好多看似强壮的人还大很多。
■网友的回复
【就是想问问力气大与肌肉大小有直接关系么】 zhiwei wz说的对,前期可以依靠正确方式,让募集能力得到提升,当你的募集能力已经募集到了你的肌肉的极限的时候,你就必须发展肌肉,才能得到进一步的提升
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