不喜欢锻炼的人怎样逼迫自己锻炼
看到这个问题，思前想后觉得有必要答一下这个问题，以小见大的问题毕竟是值得思考的，不是吗？——————————————————————————————分割线—————————首先就题主的描述来看，并不是锻炼身体的好时候，为什么呢？ 题主作为高中生学习是重要的，需要花费大量的时间，有时休息都需要让路，更何况锻炼身体需要充足的休息和营养，所以不必太纠结。“熬夜的时候总会感觉气短疲惫”这本来就是必然的，不管身体多好的人也禁不住长时间的熬夜。熬夜使本该得到充分休息的机体细胞长时间处于工作的疲劳状态，扰乱机体生物钟，导致内分泌失调，精神状态欠佳，气短疲惫也就随之而来。 弦，绷太紧会断的。其次题主的描述是因为懒，不爱运动，对篮球和足球提不起兴趣，又因为身体状况不好想要强迫自己锻炼。 所以这里的核心问题是懒。 试想，你的运动能力和水平比较高，一上体育课，所有打篮球踢足球的小伙伴都哭着喊着要你加入他们，因为大家都知道有你就可以站在胜利女神这边。同时，你还可以享受到全班女生的尖叫和\u0026#39;我要给你生孩子\u0026#39;的眼神。 所以，你还会说你提不起兴趣吗？你还会说你不爱运动吗？你还会说你懒吗？ 于是，这个问题不再是你懒，而是你缺乏动力。 所以，培养一个你愿意为之付出汗水而达到一定水平的运动，对你坚持锻炼是有帮助的。最后锻炼分很多种。不尝试其他种类的运动，对美好的人生来说不是一种损失吗？ 运动有力量型的，有耐力型的，有技术型的……数不胜数。对于学生来说，可以上网搜索一些无器械的家中锻炼视频，它可以为你提供大量的锻炼方法。根据自身情况，择一些合适的低负荷运动，再循序渐进，坚持下去会非常有效果，到那时你对\u0026#39;锻炼\u0026#39;会有一个全新的认识。———————————————————————————————再度分割———————PS:嗯……很遗憾，以上基本上都是废话，只能起参考作用，而无法真正解决这个问题，如果题主真的理解了锻炼的重要性，早就穿上鞋跑步去了，还会纠结于这个问题吗？所以，希望题主明白我的意思。差不多过了一年零两个月了，我想再加点我自己的东西。我对健身的意义有了一部分的改观，之前认为健身对于我的意义来说就是玩的开心的同时加强了身体健康。而现在，健身对我的意义则是因为健身而快乐，看着自己一点点的变化由衷的高兴。如果我的答案能帮助题主，我会更开心(∩_∩)。附几张逗比图： 【不喜欢锻炼的人怎样逼迫自己锻炼】 
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