青光眼|午休喜欢趴着睡？小心诱发青光眼！
现代人生活节奏快 ， 很多学生党、上班族中午回不了家 ， 只能趴在桌子上午休 。
文章图片
文章图片
但这样却有一个问题 ， 许多人发现趴着睡醒来后 ， 眼睛有好一会都看不清 ， 要缓缓才能清晰起来 ， 这是为什么？
趴在桌上睡 ， 胳膊有时会压住眼睛 ， 醒来后造成短暂的视力模糊 。这是因为眼球受到压迫 ， 眼睛里的血液回流不畅 。
长此以往 ， 容易损伤眼角膜和视网膜 ， 使眼球胀大、眼轴增长 ， 形成高度近视 ， 还有可能导致眼压升高 ， 增加青光眼的发病率 。
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一 ， 发病迅速、危害性大、随时失明 ， 在不可挽回的致盲性眼病中 ， 青光眼排在靠前的位置 ， 患者往往需要与其周旋一生 。
青光眼自测 - 指测法
闭上眼睛 ， 用食指轻轻碰触眼球 ， 感受一下眼球波动 。
文章图片
文章图片
大家应尽量避免趴着睡 ， 有条件的可以买一个折叠床午睡 ， 不行的话也可以用一个U型枕眯一会 。
午休半个小时为宜 ， 醒来后用毛巾蘸冷水 ， 敷眼几分钟 ， 一个下午精神会比较好 。
【青光眼|午休喜欢趴着睡？小心诱发青光眼！】
文章图片
文章图片
推荐阅读
![[惠州]视频|今晚，惠州全城再亮灯致敬本土战疫英雄](https://pic.nfapp.southcn.com/nfplus/ossfs/pic/xy/202003/16/96a1e158-8c57-4670-b9df-84830a32d87b.png)
- 紫藤|养花试试这几款，好养易开花，喜欢光照充足的环境
- |人到30岁，还在这三类喜欢画大饼的领导手下工作，只会让你吃很多亏
- 玉珠帘|超好养活的多肉植物，喜欢多肉的不要错过，这几款超好看还好养
- 养花|喜欢养花，就养这4种花，剪得越”狠“长得越多，香气”飘满屋“
- 奥斯丁|喜欢菊花，首选“国华系列”国华雨露，似菩萨宝座，雍容端庄
- 金钱树|有钱人最喜欢的三种树，养在家里既能招财又能接好运，好看又好养
- 龟背竹|人养花，花也养人，这5种花，越养家里越干净，聪明人都喜欢
- 绿色植物|这三种花最不喜欢水，越是不管它越能蹭蹭长不停，一定要管住手
- 营养液|喜欢用“水培方法”养植物，不一定得养花，选择“观音竹”会更好
- 栽种|4种花要富养，根多“爱吃土”喜欢大花盆，用对了利于生长和开花