呼吸界|广场舞跳出肺栓塞，是这个动作做错了！抗凝药也防不了( 二 )
服用抗凝药物有出血的风险吗？
万钧医生介绍 ， 开抗凝药物时 ， 必须要跟病人交代 ， 可能会有出血的风险 。 因此 ， 日常生活中应该做好防护 ， 避免以下几点：
避免外伤 。
不要吃一些尖锐的食物 。
一般4~6周做一次凝血功能监测 。
动起来栓不住4个避免很重要
现在有很多老百姓「谈栓色变」 ， 万钧医生认为 ， 日常生活中做好以下几点 ， 就可以避免血栓的发生 。
避免外伤 。 一旦发生外伤 ， 就要想到是否有血栓的可能性 ， 要及时提醒您的医生、护士去做相关的风险评估 。
避免血管内皮损伤 。
避免血流瘀滞 。 「动起来拴不住」日常生活中要让我们的血流动起来 ， 这样血栓就不容易形成 。 尤其是老年人 ， 本身高龄就是血栓的高危因素 ， 如果老年人不运动 ， 总看手机、电脑、电视 ， 这种制动是非常危险的一个状态 ， 所以定期多活动 ， 但也要注意「度」 ， 不要过度做「跺腿运动」 。
避免肥胖 。 肥胖本身就是一种炎症状态 ， 容易形成血栓 。 并且肥胖的人也不爱动 。 所以 ， 肥胖人群最主要的是减肥 ， 因为减肥就必须要动起来 ， 而动起来后人体血流就加快 ， 就不易形成血栓 。
专家简介 万钧
中日友好医院呼吸与危重医学科二部 ， 副主任医师 。 中国医师协会呼吸医师分会肺栓塞与肺血管病工作委员会委员 ， 美国胸科医师学会（ATS）会员 ， 《中国血栓性疾病防治指南》核心秘书组成员 ， 中日医院静脉血栓栓塞症防治委员会成员 。 擅长诊疗各种原因（如严重慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化、风湿免疫病伴发）肺动脉高压、肺栓塞、肺部结节 。 研究方向为肺动脉高压等肺血管疾病、肺栓塞 。
本文完
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排版：大奔
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