孕婴帮帮妈|全都中的还会变年轻，叫人羡慕，3类女性生娃后不显老
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产后“变老”是大多数女性逃不过的“灾难” ， 看着生完孩子后粗的如同水桶般的腰和大象腿 ， 宝妈真的没有一点自信 。 可反观那些明星 ， 同样是生孩子 ， 她们产后不但没显老 ， 反而看起来更加年轻了 ， 让人好生羡慕 。
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【孕婴帮帮妈|全都中的还会变年轻，叫人羡慕，3类女性生娃后不显老】赵丽颖是近几年最受大家欢迎的女明星之一 ， 她现在也生了宝宝 ， 但是复出后身材和之前几乎没差别 ， 整个人的状态也全程在线 ， 更加有魅力了 。 唐艺昕也一样 ， 生孩子前后身材没啥变化 ， 依旧保持小蛮腰和筷子腿 ， 当妈后更显活力 。
然而 ， 美国一课题研究小组曾做了一项调查 ， 发现女性生完孩子细胞会加速衰老 ， 这项结论证实了生育会使女性更显老的观点 。
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那么为什么这种情况在明星身上没有体现出来呢？
其实并不是结论本身有问题 ， 而是明星们通过一定的方法延缓了衰老速度 ， 并运用一些
“小秘诀”让自己看起来更年轻 。 比如赵丽颖产后坚持健身 ， 为了恢复身材还买了盆骨矫正器；唐艺昕孕期游泳、慢跑等一样没落下 。 这些好习惯都为产后恢复提供了极大的帮助 ， 也是她们变年轻的“法宝” 。
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孕妈们不用羡慕 ， 产后依旧保持年轻是每个人都可以实现的 。 这3类女性生娃后不显老 ， 全都中的还会变年轻 ， 就算和明星相比也不逊色 ， 真叫人羡慕 ， 快来看看你在不在其中 。
1、孕期坚持运动的
怀孕后女性体重毫无疑问地会长上去 ， 这不仅包括自身吃出来的脂肪 ， 也有胎儿、羊水等的重量 。 整个孕期坚持锻炼的女性 ， 会把脂肪消耗大半 ， 等到生下孩子 ， 自身的体重和原来相比没有增长太多 ， 自然不会被身材发福困惑 ， 看起来就比其他产妇年轻 。
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但运动可不是胡乱做的 ， 有一些注意事项
·时间：孕早期和孕晚期三个月不宜经常运动 ， 最适合的时间是在中期4-6月；
·项目：针对腹部训练的运动不适合做 ， 瑜伽、慢走等可以尝试；
2、产后自律的
怀孕十个月让孕妈们吃了不少苦 ， 很多人产后便“放飞自我” ， 不再注意个人形象 。 这个时候变年轻拼的就是“自律”了 。 生完孩子凡事都有计划 ， 严格控制饮食、每日定时锻炼、护肤的宝妈 ， 不仅身体恢复快 ， 整个人的状态也更显年轻 。
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3、从备孕到坐月子心态始终良好的
帮妈始终相信良好的心态是保持年轻的有利武器 。 有些人因为备孕不成功导致心情不好 ， 进而影响内分泌 ， 更加不易受孕 ， 这会形成恶性的循环 。 孕期和月子期间也是一样的 ， 消极的心态会使激素发生改变 ， 加速细胞衰老的速度 。 而那些生育前后始终心态乐观的女性 ， 自身压力小 ， 在家人和宝宝双重甜蜜的滋润下 ， 产后会变得更加美丽动人 。
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生育虽然在一定程度上会加速细胞老化 ， 但可以通过锻炼、保养等方式挽回 。 那些生完娃更显年轻的宝妈 ， 都是付出一定努力才收获这份美丽的 。 想要自己也变得如此 ， 就要从备孕开始严格要求自身 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~
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