家长|为啥小宝宝总是夜醒？原因很多家长忽略了，严重影响娃健康
_原题为为啥小宝宝总是夜醒？原因很多家长忽略了 ， 严重影响娃健康
文|秘籍君
上个星期 ， 表姐在朋友圈吐槽：家里宝宝频繁夜醒 ， 太折腾人 。 有的时候宝宝一晚上能醒来2、3次 ， 有的时候宝宝能醒7、8次 ， 为了哄宝宝睡觉 ， 全家人轮番上阵 ， 不敢睡觉 ， 连续几天身心疲惫 ， 苦不堪言 。 为啥小宝宝总是夜醒？
宝宝刚出生 ， 频繁夜醒是很常见的 。 如果你向周围人吐槽 ， 得到的回复也往往是“孩子都是这样 ， 等长大就好了” ， 并没有什么参考价值 ， 然后家长就认命 ， 苦苦熬着 。 其实 ， 在育儿的过程中 ， 了解宝宝频繁夜醒的原因 ， 是非常有必要的 。
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宝宝夜醒和早期的睡眠模式有关
人在每一个成长阶段 ， 睡眠特征是不一样的 。 像我们成年人有规律的昼夜作息 ， 周期比较长 ， 夜醒的次数也比较少 。 但是宝宝不一样 ， 他们睡眠周期短、浅层睡眠时间较长 。 家长夜里照顾宝宝 ， 哄宝宝睡觉 ， 会遇到宝宝突然睁眼 ， 或者哭泣、彻底转醒的情况 ， 是非常正常的 。
宝宝早期的睡眠特征 ， 告诉家长宝宝是不可能和成人一样 ， 能够一觉睡到大天亮 。 所以 ， 如果夜里宝宝在睡觉的时候 ， 出现偶尔的转动、或者梦语、哭声 ， 家长还是以轻柔的安抚为主 ， 不要把自己烦躁的情绪传递给宝宝 ， 不然会更加影响宝宝的睡眠 。
【家长|为啥小宝宝总是夜醒？原因很多家长忽略了，严重影响娃健康】
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宝宝的生理需求没有被满足
宝宝夜里睡觉会醒来 ， 也可能是生理方面的原因 。 比如 ， 我们都知道宝宝刚出生胃容量比较小 ， 每次只能吃少量的奶 ， 一旦消化得快 ， 就很容易饿醒找吃的；另外 ， 宝宝的身体器官未发育完全 ， 容易出现各种各样的问题 ， 像胃胀气、肠绞痛 ， 也会影响宝宝的睡眠；还有 ， 宝宝因为长牙、太冷太热、尿不湿没及时更换 ， 等等也会出现夜醒 。
刚出生的宝宝频繁夜醒 ， 家长不要一味地哄睡 ， 可以先判断一下宝宝夜醒的原因 ， 排除一下导致宝宝夜醒的生理原因 ， 再观察观察宝宝是否有不适、发热的情况 ， 然后再及时解决 。
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环境因素的影响
宝宝年龄小 ， 不会说话 ， 但是他是非常敏感的 。 如果睡觉的时候 ， 周围的环境太吵 ， 或者躺着的床不舒服、空气过于刺激难闻、光线过于刺眼等等 ， 都会影响宝宝的睡眠 ， 出现夜醒的情况 。
因此 ， 在照顾宝宝睡觉的过程中 ， 家长最好给他准备非常舒适的睡眠环境 ， 不让外界的一些不良因素影响宝宝入睡 ， 让宝宝频繁夜醒 。 不然 ， 宝宝睡眠不足 ， 也会影响身体的发育 。
【家长|为啥小宝宝总是夜醒？原因很多家长忽略了，严重影响娃健康】【话题讨论：你家宝宝夜里频繁夜醒吗？】
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