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孕育朱医师|最容易患胃病的5类人，多吃3种食物，肠胃越来越好！胃病不敢扰


生命对于每个人来说只有一次 ， 因此 ， 珍惜生命 ， 呵护生命 ， 积极防治疾病 ， 最古就是人们最关注的话题 ， 接下来 ， 就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识 ， 关注朱医师 ， 每天一个健康小妙招 。
据调查 ， 我国已成为胃病大国 ， 胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病层出不穷 ， 患胃病的人数也在不断增加 。 比如日常生活中 ， 不按时吃饭、不吃早餐等不良习惯 ， 可能会偷走胃的健康 ， 让胃病来找我们的门！
孕育朱医师|最容易患胃病的5类人，多吃3种食物，肠胃越来越好！胃病不敢扰
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1、不爱吃早餐的人
现在 ， 许多上班族总喜欢躺在床上 ， 等到要上班时才匆忙出门 。 早餐更省钱 。 但一段时间后 ， 胃黏膜可能因胃酸分泌过多而受损 ， 导致胃溃疡 。
2、喜欢吃重口味食物的人
现在生活中很多好吃的食物都是重口味、重盐、重辛辣 ， 但这类食物通常会刺激胃 ， 损害胃 。
孕育朱医师|最容易患胃病的5类人，多吃3种食物，肠胃越来越好！胃病不敢扰
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3、胃难受拖着的人
很多人觉得肚子不舒服是件小事 ， 有很多重要的事情要忙 。 他们不用去医院就能节省时间 。 然而 ， 一段时间后 ， 胃就变成了胃病 ， 可能会引起后悔 。
4、喜欢暴饮暴食的人
的社会生活条件普遍提高 。 人们可以立即吃他们想吃的东西 。 然而 ， 许多自控能力差的人在遇到自己喜欢的食物时 ， 可能会停不下来 。 它们吃得太多 ， 支撑肠胃 ， 加重胃肠道负担 。
5、吃饱就睡的人
孕育朱医师|最容易患胃病的5类人，多吃3种食物，肠胃越来越好！胃病不敢扰
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现在上班族每天都在加班 。 他们到家时已经是晚上了 。 吃完晚饭后 ， 他们开始睡觉 。 其实 ， 对胃的伤害也不小 。 胃内食物未被充分消化吸收 ， 可能发生胃下垂 。
调查显示 ， 在我国 ， 70%以上的胃病患者可能有幽门螺杆菌的出现 ， 所以在日常饮食中 ， 不妨多吃一些有助于消炎抑菌、保护肠胃健康的食物！
【孕育朱医师|最容易患胃病的5类人，多吃3种食物，肠胃越来越好！胃病不敢扰】经常吃三种食物：
1、蜂蜜
蜂蜜对胃肠道有很好的调节作用 ， 可以促进胃酸的分泌 ， 增强肠道蠕动 ， 而且蜂蜜对肠道细菌有很好的抑制作用 ， 保护胃黏膜 ， 预防胃溃疡 。
2、丁香茶
丁香茶具有浓郁的香气 ， 有良好的促进胃肠道消化、抗菌消炎的作用 。 丁香茶中含有大量挥发性丁香酚 ， 可能对缓解胃溃疡 ， 促进胃液分泌 ， 更好地消化吸收胃肠道食物 ， 保护胃肠健康！
3、西兰花
西兰花一直是一种很好的养生保健食材 ， 含有大量的可溶性纤维 ， 可能帮助清除肠道垃圾 ， 降低体内的胆固醇含量 ， 减轻肠胃负担 ， 还能减肥瘦身 ， 深受人们喜爱 。
胃不好 ， 不妨经常吃这3种天然食物 ， 还要注意日常生活中对肠胃的保养 ， 清淡饮食 ， 吃饭七分饱 ， 让肠胃越养越健康！


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