萌家妈咪|孕妇尽量要少吃，吃鱼对胎儿好？但这几种会影响胎儿智力的鱼
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在美国的自然杂志上刊登过这样一篇论文 ， 大概内容为：近百分之二十五的婴儿的血液和头发当中含有超标的水银 。 而母亲也未能幸免 。 那么这些水银是从哪里来的呢？经过大量的研究发现 ， 这些水银出自食用鱼类 。 也就是说 ， 有些鱼的体内富含大量的水银 ， 如果被孕妇食用 ， 就是危机到胎儿 ， 这对一个孩子的智力发育危害极大 。
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说来轻松 ， 听着却让我们这些孕妈们惊慌不已 ， 要如何远离“水银鱼”的伤害 ， 难道从此不再吃鱼了吗？可鱼类中同时也富含了大量的营养啊？其实 ， 我们只需要避开下面这几种鱼 ， 至少在孕期不吃就可以了 。
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一、汞含量高的鱼：
有些鱼天生就含有非常丰富的汞物质 。 所以孕妇一定要牢记住它们的名字 。 鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼都是这类鱼 。
我们至少要在整个孕期都避免食用它们 ， 即便是商家做出了再诱人的广告 ， 我们也要清晰的认识到 ， 食用它们可能会对我们的胎儿智力形成不可逆的伤害 。 当然 ， 迫不得已偶尔吃一次也无所谓 ， 只要记得它们有害 ， 要少吃即可 。
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【萌家妈咪|孕妇尽量要少吃，吃鱼对胎儿好？但这几种会影响胎儿智力的鱼】二、畸形的鱼：
一切不符合鱼类原有样子的鱼 ， 再廉价我们也绝对吃一口 ， 尤其是孕期的女性 。 你担负的不仅仅是自己的健康 ， 孩子腹中的孩子 。
其实 ， 不仅仅是鱼 ， 其他畸形的食物我们在孕期也要敬而远之 。
从迷信的角度来讲 ， 吃什么养什么 。 科学的角度来说 ， 一切畸形发育的食物都可能是受到了某种刺激和不良影响 。 所以不吃 ， 绝对不吃畸形的食物 。
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三、含有寄生虫的鱼：
事实上 ， 鱼肉里含有寄生虫是普遍的情况 ， 但不管有多少虫 ， 只要我们清理的干净 ， 烹饪的彻底 ， 那啥虫也不会伤害到我们 。
所以 ， 这一条准确的说 ， 不是不吃含有寄生虫的鱼 ， 而是要吃清理彻底 ， 充分煮熟煮透的鱼肉 。
四、被污染的鱼
如果一条鱼生活在化工厂里附近的水里 ， 那它的食用安全系数就大大降低了 。 可是 ， 这一点我们又该如果分辨呢？毕竟好多人都是在市场里购买食物的 ， 不是自己去水里钓回来的啊 。
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所以 ， 买鱼时 ， 去正规的商家 ， 不买便宜货 ， 发现鱼不新鲜等情况时 ， 宁愿不吃也不买 。
五、制作成罐头的鱼
孕期想吃鱼 ， 现吃现做 ， 咱们就此新鲜的 。 那些被制作成鱼干的 ， 制作成罐头的鱼 ， 都不是不明来历的鱼 ， 平时吃个味道解个馋 ， 可孕妇是特殊人群 ， 这个钱就别浪费了 ， 要吃就此新鲜的鱼虾 ， 罐头制品还是别打它们的主意了 ， 为了腹中胎儿 ， 嘴可千万别太馋 。
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