弯弯说生活|平时让孩子使劲吃，积食没了，个子长得快，补脾状元已找到
平时孩子出现积食 ， 容易阻塞脾胃 ， 影响孩子的健康 ， 当然每一个孩子在成长的路上都会遇到积食问题 ， 以前是我们经常担心孩子吃不饱 ， 现在却担心孩子吃太多、太杂 。 孩子若是吃得太过杂 ， 很容易增加脾胃负担 ， 进而引起孩子的积食情况 。
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【弯弯说生活|平时让孩子使劲吃，积食没了，个子长得快，补脾状元已找到】现在正是深秋时 ， 天气变凉 ， 早晚温差大 。 孩子们经历过夏天的''摧残'' ， 习惯喝冷饮、吃雪糕、吹空调的同时 ， 脾胃该开始进入修养阶段了 。 假如在这个时候 ， 还及时给孩子调整饮食 ， 那么将很容易出现积食现象 。
孩子积食后 ， 身体大多数会发出这4警报
1、大便异常
孩子一旦出现积食 ， 大多数会有大便异常症状 ， 有的孩子表现为排便困难、干燥且臭；有的孩子则是窜稀 ， 而且粘腻 ， 沾在马桶内壁不易冲掉 。
2、肚子不舒服
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孩子若出现积食 ， 脾胃运作能力就会下降 ， 因此会经常感到腹部不适 ， 接着就是食欲不振、挑食严重 ， 或者导致消化不良 ， 引起打嗝、腹胀等 。
3、面部发黄
积食的孩子面部会泛黄 ， 而且没有水润光泽感；皮肤会比正常的小孩的肤色差 ， 最重要的是经常看着无精打采 ， 萎靡不振 。
4、舌苔异常
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积食的孩子舌苔厚重 ， 而且泛黄；要是脾虚比较严重的话 ， 舌头边缘还会有明显的齿痕 ， 同时还会出现一种腐臭的口气味 。
补脾''状元''已找到 ， 平时让孩子使劲吃 ， 积食没了
我们都知道孩子年纪小 ， 脾胃未发育成熟 ， 且胃肠道功能比较弱 ， 长期积食会导致孩子出现营养不良 ， 严重的话还会还会影响长个子 。
孩子积食 ， 单纯改正不良的饮食习惯是不够的 ， 更需要调节脾肠胃内部 ， 医生建议补充一些健脾消食食物 ， 像沙棘、鸡内金、山药等 ， 就是常说的补脾“状元” ， 可来调节肠胃功能 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 。
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同时 ， 还能促进身体营养吸收 ， 让孩子体内营养增加 ， 从而更好长身体 。 另外 ， 还能调控和平衡机体的免疫系统 ， 进一步增强孩子的免疫能力 ， 减少疾病发生 ， 孩子身体更健康 。
做好这''3事'' ， 健脾体质好不积食 ， 秋冬少生病
1、饮食规律
孩子肠胃是十分地柔弱 ， 如果平时饮食不规律 ， 而且又经常吃瓜果寒性食物 ， 那么肠胃最容易受伤 。 所以保证孩子饮食规律 ， 要从小让孩子养成按时吃饭的习惯 ， 比如到饭点就要吃饭 ， 而且要做好专心 ， 不能边玩边吃 。
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2、多运动锻炼
作为家长 ， 平时可以给孩子讲运动的好处 ， 从小培养孩子热爱运动 。 另外 ， 在孩子吃完饭后 ， 多带孩子去散步 ， 促进肠胃消化 ， 同时也能让孩子看到其他人都在运动 ， 自己也会慢慢爱动起来 。
3、重消化
家长还多注意观察孩子的消化问题 ， 比如经常看看孩子的舌苔、睡眠质量好坏、大便情况、肚子大小等 。 一旦发现异常 ， 要及时给孩子饮食上做出调整 ， 减少饭量、多吃果蔬以及吃上述说的健脾消食的食物 ， 这样就能很快让孩子消除积食了 。
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