第八诊室|宝宝腿不直？X型腿？O型腿？警惕！你可能陷入了腿型误区
文章图片
-导言-
【第八诊室|宝宝腿不直？X型腿？O型腿？警惕！你可能陷入了腿型误区】六夕夕的闺蜜一直渴望有一双笔直的大长腿 ， 可惜人到中年 ， 梦想已化成了奢望 ， 那只能将自己的梦想寄托到宝贝闺女的身上啦！为此 ， 她早早就为小妞儿报了民族舞的兴趣班 ， 塑造形体 。
前些天 ， 她焦急地联系到我 ， 说机构的舞蹈老师提醒她 ， 宝宝可能有些「X型腿」 ， 还发来了宝宝站立的照片 。
我仔细看了看照片回复她：「不要着急 ， 小妞现在是学龄前期 ， 可能因为生长发育阶段性的问题 ， 有轻度膝外翻 。 现在体重、身高各项指标都正常 ， 平时注意保持良好习惯姿势 ， 长大点了 ， 自己就慢慢矫正了 。 」
文章图片
闺蜜又带小妞去专科医院查了一溜够 ， 骨科主任也如是说 ， 她才终于踏实了 。
许多爸爸妈妈都希望宝宝身体健康、身材棒 ， 腿型也是重点关注对象之一 ， 那么 ， 如何在塑造宝宝腿型上「少走弯路」呢？
1、宝宝腿型正常的发育过程
宝宝的腿可不是出生的时候就笔直笔直的 。 正常的发育过程中 ， 宝宝都会经历从「O型腿」到正常腿型、再到「X型腿」 ， 最后又回归正常腿型的过程 。
文章图片
为什么会这样呢？原来啊 ， 宝宝膝盖内外侧的发育是不同步的 ， 不同的阶段 ， 腿型会有所不同 ， 所以会有「生理性膝外翻」「生理性膝内翻」这些名词儿 。
刚刚出生的小宝宝 ， 都有点「O型腿」 ， 这与宝宝在妈妈肚子里的时候一直处于卷曲状态有关 。
文章图片
这种状态可以持续到宝宝1岁左右 ， 期间宝宝以这种相对稳定的腿型 ， 学习了站立和行走 ， 之后「O型腿」就会逐渐消失了 。
慢慢到了2、3岁 ， 宝宝又出现了膝关节外翻 ， 也就是「X型腿」 ， 这种状态会持续到7岁左右 。
等宝宝成长为标准「小学生」的时候 ， 腿型慢慢就变为「标准腿型」了 。
2、怎么样算是「O型腿」「X型腿」？
六夕夕上面一直在说「O型腿」「X型腿」 ， 那么到底什么样的是正常腿型 ， 什么样的是「O型腿」「X型腿」呢？
爸爸妈妈们可以自己站立试一下：当我们双腿自然伸直或站立的时候 ， 如果两侧脚踝能相碰的同时 ， 两侧膝盖也能靠拢 ， 那么就算是「标准腿型」了 。
如果出现两侧脚踝能相碰而两侧膝盖不能靠拢 ， 双膝间隔距离为1.5cm以上 ， 则为膝关节内翻 ， 也就是我们常说的「O型腿」「罗圈腿」；如果两侧膝盖相碰而两侧脚踝不能靠拢 ， 则为膝关节外翻 ， 俗称「X型腿」 。
文章图片
我们医学上对于膝外翻和膝内翻有个严重程度的评估 。
膝外翻时 ， 可以测量两内踝间的距离：
两内踝间距在1~5cm之间的为轻度膝外翻；
5~10cm之间的为中度膝外翻；
10cm以上者为重度膝外翻 。
膝内翻时 ， 可以测量膝关节内侧的距离；需要在放松状态和双腿用力向内并拢膝盖状态下分别测量 ， 测量结果分别叫做常态膝距和主动膝距 。
膝内翻分为I度、II度、III度、IV度：
I度膝内翻指常态膝距3cm以下 ， 主动膝距为0；
II度膝内翻指常态膝距3cm以下 ， 主动膝距大于0；
III度膝内翻指常态膝距3~5cm；
IV度膝内翻指常态膝距大于5cm 。
上面这个判断方法简单易行 ， 对于腿型发育完全的大人来说很适用 ， 但是各位宝爸宝妈在判断宝宝的腿型是否正常时 ， 一定注意还要结合宝宝腿型发育阶段性的特点 ， 综合起来判断 ， 才可能是准确的 。
推荐阅读
![[vivo]两千左右可以搞定的5G中端机：一款120Hz高刷屏，另一款续航怪兽](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4c382528b7b9d7f7ebee19b4bbca1156.jpg)
- 这个“宝宝”不能贴太近！入冬后多人被烫伤
- 胎儿|肺部肿块挤歪了未出生宝宝心脏 多学科团队协作成功手术
- 体质|明日“大雪”节气！寒冷天气如何改善体质？宝宝经常咳嗽怎么办？
- 成分|药监局点名！湿疹宝宝霜含禁用成分！这点做不好，再贵的药也没用
- 毛发|斑秃怎么破 中医来支招
- 营养|雀巢健康科学“恩敏舒1+”上市，助力1岁以上食物过敏宝宝健康成长
- 梦想孕育“自己的宝宝”妇儿技术助无精子症患者圆梦
- 鱼肝油|给宝宝补充DHA要注意！鱼油≠鱼肝油，吃错可容易出大问题了
- 麻醉MedicalGroup|对宝宝身体有什么危害吗？，带宝宝去拍“蛋壳照”
- 丁香医生|5 种，其他真的不靠谱，感冒高发季，提高宝宝免疫力的方法就这