抗寒能力能不能被锻炼出来

我也是想问来着,发现已经有个类似的问题了。最近(今天是2015/4/8)倒春寒还是什么,特别冷。于是就想只穿夹克,让自己处于一种“感觉很冷”的状态中。因为中学生物书里有提到:长期处于极冷和极热的环境中人会对环境产生较强的适应能力。所以想着这样搞时间久了适应寒冷了应该就能提高抗寒能力了。但是,现在比较担心的是,这么搞不能提高抗寒能力,反而会降低抵抗力。。。。。。真的很冷,会感冒的。。。。。。。
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这个是可以锻炼的,主要是要气血旺盛,还有就是要有适应的进补,不然的话,寒气入体,就会生病
■网友的回复
桑拿+冷水浴


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