中医科谱于医师|常吃洋葱好处多多，但切忌与一物同食，吃了就是没病找病，立秋后
大家好 ， 我是中医科谱于医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
洋葱营养丰富 ， 不仅能杀菌、预防感冒 ， 还能刺激机体免疫应答 ， 抑制癌细胞的增长 ， 对于预防动脉粥样硬化 ， 防止老年人骨质疏松也有很好地作用 。 一般人群皆可食用 。
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洋葱适合多种烹饪 ， 遮肉腥味 ， 是牛羊肉的好伴侣 ， 凉拌菜也少不了它 ， 调馅放入还可体现 ， 能与多种蔬果搭配 。 如此养生的蔬菜也不是百搭 ， 搭配错了伴侣 ， 也会致病的 ， 所以谨记不能与之搭配的食物 。
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立秋后 ， 常吃洋葱好处多多 ， 但切忌与一物同食 ， 吃了就是没病找病
【中医科谱于医师|常吃洋葱好处多多，但切忌与一物同食，吃了就是没病找病，立秋后】1、洋葱不可与蜂蜜同食
洋葱和蜂蜜分开单吃 ， 对人体都是挺好 。 但是洋葱和蜂蜜一起吃 ， 对人体的伤害却挺大 ， 特别是对眼睛不好 ， 还很有可能会引起眼睛的不适 ， 严重的还会导致失明 。
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2、洋葱不可与海带同食
海带中含有丰富的钙和碘 ， 而洋葱中含有草酸 ， 当草酸在人体内遇上钙或者锌的话 ， 就会形成草酸钙和草酸锌 ， 不易排出体外 ， 会影响钙和锌的摄入 ， 还有可能引起结石 。
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3、洋葱不可与鱼同食
洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质 ， 且会产生沉淀物 ， 会较难消化和吸收 。
常见的洋葱分为紫皮和白皮两种 ， 白皮水分和甜度高 ， 适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮辛辣味强 ， 适合炒或做生菜沙拉 ， 且会更营养些 。
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这些人不宜吃洋葱
急慢性肠炎、痢疾患等消化疾病患者少吃；糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病在食用时需要更加注意；皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者 ， 要少吃洋葱；热病患者慎吃 ， 因为洋葱辛温 ， 所以要注意 。
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