呼吸科大夫胡洋|别天天吃,对身体影响较大,医生忠告:3种人造“垃圾食品”

经济发展了 , 人们的饮食选择也更多了 , 一些天然健康的食物因为口味平平不再受到人们的青睐 , 那些加了大量调味品的 , 给味蕾刺激比较大的人造食品渐渐受到人们的追捧 。 但是医生指出 , 这种人造垃圾食品 , 最好别天天吃 , 对身体影响比较大 , 今天就一起来看看医生口中所说的人造垃圾食品有哪些 。
第一种、火锅丸子
火锅是秋冬里的独一份 , 热气腾腾的火锅让寒冷的身体感受到久违的温暖 。 但是火锅里面的食材 , 火锅丸子却是最为常见的人造垃圾食品 。 由于大量的调味剂 , 防腐剂和添加剂的使用 , 火锅丸的口感都是很好的 , 但是营养价值方面基本没有什么参考意义 。 原因有二:
1、火锅丸子制作材料不详 , 食材安全性没有办法保证 。
2、火锅丸子长期处于冷冻状态 , 即便温度很低 , 但是不否认可能存在人为的细菌附着 。
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长期吃火锅丸子 , 对身体的影响也是比较大的 , 主要体现在以下几个方面:
1、容易厌食
吃火锅丸子的时候都会沾上辣酱 , 烧烤调料 , 所以一般来说口味都比较重 。 长时间吃 , 口味变重 , 对其他的清淡食物就会失去兴趣 , 很容易厌食 , 厌食以后还会出现营养不良 , 人看起来没什么精神 , 健康方面影响是比较大的 。
2、对三高人群不利
火锅丸子通常会含有大量的脂肪 , 蛋白质 , 长期容易发胖 , 对于高血压等三高人群的健康是没有好处的 , 容易加重身体的负担 。
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第二种、烤肠
现在街头巷尾 , 烤肠是随处可见的 , 大到超市卖场 , 小到小区的小卖店 , 一根根金黄散发香气的 , 烤的冒油的香肠让你的胃蠢蠢欲动 。 但是这也是人造垃圾食品 , 营养极致也比较低 , 主要体现在:
1、说是肉肠 , 但是基本肉的含量很少 , 要不然猪肉价格这么高 , 一根香肠才两块钱 , 三块钱 , 根本没有利润 , 但是做买卖没利润还图个什么 。 因此烤肠营养不高 。
2、烤肠制作 , 售卖环境一言难尽 。 烤肠来自哪里 , 生产环境是否合格 , 卫生条件怎么样 , 我们无从知晓 , 而且售卖的环境也不能保证 , 一般就是在街边路口或是超市门口 , 人流来往难免不会存在细菌 。
长期吃烤肠对身体的影响也是比较大的 , 虽然能抵抗一时饥饿 , 但是毫无营养 , 徒增肠胃负担不说还很容易影响成长发育 。
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第三种、罐头类食品
罐头食品有肉类罐头 , 还有水果罐头 , 这边着重讲一下水果罐头 , 常见的水果罐头有雪梨罐头 , 草莓罐头 , 黄桃罐头等等 , 水果罐头看上去色泽亮丽 , 让人食欲大增 , 但是营养价值并不高 , 主要就是大量的糖分 , 碳水化合物 , 而且水果含有的蛋白质已经变质 , 维生素也在长期贮存中消耗殆尽 , 所以也没什么营养可言 。
人们之所以吃它 , 完全是为了满足嘴巴的欲望 , 而且长期吃海会对身体产生危害:
1、血糖波动 。 水果罐头糖含量很高 , 过多食用会导致血糖不稳 。
【呼吸科大夫胡洋|别天天吃,对身体影响较大,医生忠告:3种人造“垃圾食品”】2、损害肝肾 。 罐体含有防腐剂 , 对肝肾损害较大 。
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