水果|会致癌的“水果”公布，很多老人却当成宝，带着家人一起吃
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在日常生活中 ， 我们都知道多吃水果蔬菜是有好处的 ， 水果中含有人体必需的各种维生素 ， 并且还能摄入膳食纤维 。 所以平常家长们也喜欢买水果给孩子吃 ， 相对于辣条和薯片等零食 ， 水果确实是最佳选择了 。
不过您知道吗 ， 有些水果也不能盲目吃的 ， 不然对身体反而有害 。
最伤身的“水果”公布 ， 多吃一个都不好平常无论是在菜市场还是在小贩的水果摊上 ， 有些朋友专门喜欢晚一点去 ， 这样水果摊上就只剩下了最后不多的一些水果 ， 而商人为了早点把最后这些水果卖出去 ， 通常都会以很便宜的价钱“打包”卖给顾客 。 这样一来 ， 有些顾客就专门喜欢到这个点去“捡漏” ， 买回剩到最后的那些水果 。
但其实这些水果之所以被剩到最后 ， 就是因为它们是被人们挑挑拣拣而不要的 ， 这些水果要么就是被虫咬坏了 ， 要么就是已经磕磕碰碰坏了 ， 甚至还有已经“发霉”了的 。
然而不少老人却将这种水果当成宝 ， 以低价买了许多回家 ， 带着家人一起吃 。 但是因为这些水果本来质量就不太好了 ， 买回家后没多久就开始变质腐坏 ， 虽然表面上看不出太大的差别 ， 但是味道却已经怪怪的 。
其实这个时候的水果最好不要吃了 ， 因为对身体非但没有好处 ， 反而还有不好的影响 ， 最严重的甚至还会致癌 。
水果在变质后 ， 就会迅速腐坏发霉 ， 而这些霉菌中有一种物质叫做黄曲霉毒素 。 而可怕的一点是 ， 黄曲霉毒素属于一级致癌物 ， 摄入量超过1毫克就有致癌的危险性！
然而相信不少中年以上的朋友 ， 都吃过这种水果 ， 这是因为在十多年前咱们经济还不发达 ， 所以很多人对于发霉的水果都舍不得丢 ， 认为把霉变的部分切除就可以吃了 。 但其实霉变虽然只体现在水果的一小部分 ， 霉菌却已经扩散了开来 。
其实国内发生过不少因吃了霉变食物而中毒的事故 ， 在新闻上也常见报道 ， 只是很多人对此却不够重视 ， 所以在这里特别和大家科普一下 。
许多情况下 ， 就算摄入这种腐败变质食物的量并不多 ， 没有直接造成恶劣后果 ， 那是因为我们的肝脏在保护我们 。 肝脏是人体最重要的排毒器官 ， 可是些年来 ， 肝部病变的患者却越来越多、越来越年轻 。 为啥？就是因为“病从口入” ， 我们所摄入的有害的物质太多了 ， 短期内可能还看不出来 ， 但长久累计之下就慢慢显现出来了 。
那如何保护我们的肝脏呢？除了在食物上要慎重 ， 不吃腐败变质、有害健康的食物以外 ， 还有两点可以多注意 。
第一就是多运动 ， 运动是最简单有效的养生方式 ， 我们能发现 ， 那些喜欢运动的人会相对不容易显老 。 而坚持运动 ， 不仅可以增强我们的免疫力 ， 还可以加速新陈代谢 ， 这样体内的毒素就会加速排出 ， 减轻肝脏的负担 。
【水果|会致癌的“水果”公布，很多老人却当成宝，带着家人一起吃】然后就是多喝水 ， 多喝水同样能够加速咱们的新陈代谢 ， 此外还可以在水中加一些清肝、养肝的植物——云台冰菊泡水喝 。 云台冰菊经常用作养护肝脏 ， 因为云台冰菊产自古怀庆府 ， 并且属于怀菊亚种 ， 其中还含有多种养肝物质 ， 如：胆碱、类黄酮、硒元素等 。
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