艾特育儿|小心害了宝宝！宝宝辅食添加，一定要记牢这件事，这个顺序搞错了
在宝宝的生长发育过程中 ， 不同阶段对营养需求不一样 ， 因此需要通过辅食来帮助营养补充 。 但是妈妈们你们真的知道什么时候给宝宝添加辅食才是最合适的吗？辅食要怎么添加才是科学的呢？
今天就来给各位新手爸妈科普一番 ， 让你们在宝宝辅食路上得心应手~
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辅食是什么？
宝宝成长到一定阶段后 ， 单纯吃母乳已经不能满足身体对营养补充的需要 ， 宝宝需要通过其他食物来补充营养 。 之所以叫辅食 ， 是因为宝宝的主要营养来源还是母乳或者奶粉 ， 其他食物起辅助作用 ， 帮助宝宝补充营养 。 辅食不能取代母乳和奶粉喔~
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在宝宝的发育过程中 ， 添加辅食除了补充营养之外 ， 还有这些好处：
1、锻炼宝宝的咀嚼能力
2、有利于让宝宝适应多样化的食物 ， 让肠胃系统慢慢过渡适应成人食物；
3、让宝宝对食物产生兴趣 ， 预防宝宝挑食偏食 。
宝宝多大可以添辅食？
【艾特育儿|小心害了宝宝！宝宝辅食添加，一定要记牢这件事，这个顺序搞错了】给宝宝添加辅食可不能凭感觉 。 据国际权威机构建议：0-6月宝宝应纯母乳喂养 ， 满6月龄可以给宝宝添加辅食 ， 最晚不超过8个月 。
满6月龄的健康宝宝 ， 胃肠发育、口腔运动能力和其他感官系统都已发育得相对完善 ， 可以进行辅食添加 。 但每个宝宝情况不一 ， 宝宝在满4月以后 ， 可以咨询医生是否可以开始提前安排引入辅食 。
除了看宝宝月龄 ， 我们还可以通过以下几种信号 ， 来判断宝宝是否可以接受辅食：
1、对食物产生兴趣
2、没有挺舌反应 ， 不会用舌头把食物推出嘴外 ， 可以吞下小末状食物
3、吃奶后仍然想要吃东西
4、能用手指捏食物
辅食添加顺序
由一到多 ， 由稀到稠 ， 由液态到固态
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不同月龄的辅食添加建议
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添加辅食需注意
1、第一道辅食首选含铁米粉 。
母乳含铁量不足以满足宝宝对铁元素的需求 ， 因此第一道辅食应首选含铁食物 。
2、避免添加盐、糖、酸、辣等调味品 ， 以防宝宝出现龋齿或心血管疾病的风险 。
3、切忌大人嚼碎食物再喂食 。
嚼碎食物再喂食 ， 不仅不卫生 ， 还容易把大人体内的细菌病毒通过唾液传染给宝宝 。
4、新添辅食 ， 每次只做一种食材 ， 观察3天确认宝宝无过敏反应 。
5、给宝宝喂食新食材 ， 尽量在早上喂食 。 发生过敏现象 ， 方便及时就医 。
6、建议用果泥、菜泥取代果汁、菜水 。
水果榨汁会导致部分维生素的损坏和丢失 。 果汁味甜 ， 会让宝宝口味变挑剔 ， 也对牙齿发育不利 。 煮菜的过程中会破坏蔬菜的维生素 ， 菜水营养价值低 。
看完这篇辅食全科普 ， 新手爸妈们不用再担心对宝宝的投喂不当啦~
温馨提示
·有关于过敏的详细情况 ， 请咨询专业医生意见
·适合月龄仅作为参考标准 ， 可根据宝宝实际情况调整
·装饰性食材请勿给宝宝食用 ， 以免发生意外
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